روتين العناية بالشعر في خطوات قليلة، شعر الرأس ﻷى فتاة أوسيدة هو فخرها وثقتها بنفسها وهو التاج الذى يزين رأسها و مصدر سعادتها كلما نظرت إليه فى المرآة، لذلك تحتاج كل فتاة أن تعتنى بصحة شعرها كما تعتنى بصحة جسدها و سلامته، لتحقيق ذلك الهدف تحتاج كل فتاة وإمرأة أن يكون لها نظام ثابت للعناية بصحة شعرها الذى يتعرض لكثير من المشكلات خلال اليوم الواحد و إن لم يتم اﻹهتمام بالشعر وعلاج تلك المشكلات سيتأذى الشعر كثيرآ، هذا النظام يحتاج لبعض المواد الطبيعية التى يتم إستخدامها فى خطوات مرتبة، فى هذا المقال نقدم لك يا سيدتى أفضل روتين يمكن إتباعه للحصول على شعر صحى وجميل وبدون مشاكل.

خطوات روتين الإهتمام بالشعر

الخطوات اﻵتية هى أفضل نظام تتبعينه كل يوم للحفاظ على صحة شعرك، خطوات قليلة وبسيطة وﻻ تأخذ الكثير من الوقت أو الجهد أو التكلفة

• الحفاظ على رطوبة الشعر

ترطيب الشعرمن الخطوات اﻷولى لصحة الشعر حيث أن الشعر الجاف يكون هايش، سهل التقصف، كثير التساقط وخاصة عند إستخدام الأمشاط عليه، كما أن الترطيب يغذى و يقوى بصيلات الشعر مما خروج جذور الشعر من مكانها، أفضل عنصر غذائى يحقق ترطيب الشعر هو إستخدام كبسولات فيتامين E ، و أثناء تناولك هذه الكبسولات يجب عليك إتباع اﻵتى

• عدم التعرض فترات طويلة ﻷشعة الشمس المباشرة و خصوصآ وقت درجات الحرارة المرتفعة
• عدم غسل الشعر بالماء الذى ترتفع فيه نسبة الكلور
• عند النزول إلى البحر يجب إرتداء غطاء الرأس المطاطى المخصص لعزل الشعر واﻷذن و ذلك لتفادى تعرض الشعر للماء المالح
• توقفى عن إستخدام الصبغات الصناعية وذلك ﻹحتوائها على كيماويات تؤدى لضعف بصيلات الشعر وجفافه
• توقفى عن إستخدام مجفف الشعر بإسراف و خاصة على درجة حرارة عالية
• توقفى عن غسل الشعر بالصابون كل يوم ﻷن إستخدام الصابون يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر

• حمام زيت الزيتون

حمام الزيت من أهم الخطوات لصحة الشعر وتغذيته، يوجد زيوت طبيعية متعدده يمكن إستخدامها لهذا الغرض منها زيت اللوز وزيت الزيتون، و يتم عمل حمام زيت للشعر بالطريقة اﻵتية

• ﻻ تضعى الزيت على الشعر فقط بل إوصلى بالزيت إلى فروة رأسك و قومى بتدليك فروة الرأس جيدآ ﻷن الهدف هو وصول الزيت إلى بصيلات الشعر و ليس وضعه على الشعر نفسه
• ﻻ تضعى الزيت  رأسك مبلول ﻷن البلل سيمنع وصول الزيت لبصيلات الشعر و جذوره
• بعد اﻹنتهاء من التدليك الجيد قومى بإرتداء كيس الشعر الرأس المخصص للشعر فى مثل هذه الحالات
• إنتظرى وقت يتراوح من خمس وعشرون دقيقة إلى نصف ساعة ثم أزيلى الكيس وإغسلى شعرك بالماء الفاتر وبدون أى صابون