عندما يتسبب احتقان الأنف واحتقانه في الشعور بعدم الراحة فمن الشائع البحث عن علاجات منزلية بسيطة وسهلة لإدارة الحالة وكلها متوفرة في المطبخ ذلك مثل شاي الزنجبيل والليمون وما إلى ذلك، يسرد موقع ثقفني العلاجات المنزلية لنزلات البرد وكذلك تقوية المناعة في فصل الشتاء وكلها بمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك.

علاج نزلات البرد بالعسل والليمون

يمكن أن يساعد عصير الليمون في تخفيف أعراض البرد مثل العطس والاحتقان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد العسل وماء الليمون أيضًا في إنقاص الوزن، يمكن الاستمتاع بهذا المشروب بعد الاستيقاظ في الصباح، وكلا المكونين متاحان بسهولة في السوق وهما صحيان للاستهلاك اليومي.

الليمون والزنجبيل لتقوية المناعة

• قم بإحضار عدد 2 ليمونه كبار وقم بنقعهم في ماء فاتر.
• ثم قم بإخراجهم وفركه بالملح جيدا.
• ثم قم بشطفهم بالماء الفاتر.
• وقم بفركهم بخبز الصودا جيدا.
• ثم احضر برطمان نظيف ومعقم جيدا.
• قم بإحضار الجنزبيل الطازج وقطعة حلقات.
• ثم قم بتقطيع الليمون إلى حلقات رفيعة.
• قم بنزع البزر من الليمون.
• قم بترتيب شرائح الليمون والجنزبيل على جوانب البرطمان وفي القاع.
• ثم قم بسكب العسل الأبيض بداخل البرطمان.
• يغلق البرطمان جيدا ويوضع في درجة حرارة الغرفة لمدة يومين، بعدا يوضع في الثلاجة.
• قم بأخذ شريحتين من الليمون والزنجبيل وضعهم في كوب من الماء الساخن وتناول كوب كل يوم على الريق.

علاج البرد بحليب الكركم

هذا العلاج المنزلي هو أحد أفضل علاجات البرد، الكركم غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات وعلاج نزلات البرد، اشرب كوبًا من حليب الكركم ليلًا قبل النوم.

علاج الإنفلونزا بالجنزبيل

يُعرف شاي الزنجبيل بأنه مقوي للمناعة ويمكن أن يساعد أيضًا في محاربة الحمى. يزيل هذا المكون الممرات الهوائية من أي احتقان أو انسداد ناتج عن السعال ونزلات البرد، يتم استخدامه في جميع أنحاء العالم لعلاج نزلات البرد في المنزل بشكل طبيعي وهو عشب أيورفيدا يمكن أن يساعد في علاج العديد من الأعراض الأخرى لنزلات البرد والإنفلونزا.

علاج نزلات البرد بالماء

• تناول الماء الدافئ والسوائل يمكن أن يساعد شرب الماء والعصائر والمشروبات الساخنة والشوربات أيضًا في تخفيف أعراض البرد والاحتقان ومنع الجفاف كما يجب تجنب القهوة والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين لأنها قد تسبب المزيد من الجفاف.
• الماء الدافئ والملح الماء المالح مفيد لاحتقان الأنف وهو أحد أعراض نزلات البرد والإنفلونزا حيث يساعد على إزالة الفيروسات والجزيئات البكتيرية من الأنف يمكنك خلط ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من امزج بيكربونات الصودا معًا في 240 مل من الماء الدافئ، اضغط برفق بأصابعك أثناء تقطير خليط الملح في فتحات أنف القطارة، كرر 2 أو 3 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.