يعد الموز من الفواكه اللذيذة جدا والتي يحبها الكثير سواء صغار أو حتى كبار فهو يستحوذ دائما على المرتبة الأعلى في قلوب الكثير، وبالإضافة إلى الطعم الرائع فهو يحتوى على عدة فيتامينات يتطلبها الجسم، ولكن خلاف ذلك فإنه يحتوي على أضرار أيضا ضارة بالجسم وخاصة عند إضافته مع أكلات أخرى فيصبح خطره أكبر، وموضوعنا لليوم هو لنتحدث عن أضرار الموز إذا تناولناه مع هذه الأطعمة الثلاثة.
الأكلات التي يحذر من تناولها بجانب الموز
يوجد بعض الفاكهة والأطعمة التي لا ينصح بتناول الموز معها أبدا، وذلك بسبب تركهم أثر غير جيد على الصحة، ومن هذه الأكلات:
- اللبن بمشتقاته
لا يتم تفضيله أبدا عن مزجه مع الموز، وذلك بسبب تركه لآثار على عملية الهضم وبالتالي يبدأ الطحال في التأثر.
- البطاطا
ينجم الكثير من الأخطار على المعدة والهضم عند خلط البطاطا مع الموز، حيث تصبح عملية هضمه معقدة وبالتالي قد يحدث انتفاخ، ومن الممكن أن تنقلب الحالة إلى تسمم فوراً.
- البطيخ
الكثير من خبراء التغذية ينصحون بعدم تناول البطيخ مع الموز، وذلك يكون بسبب احتمالية زيادة تركيز أيونات البوتاسيوم الموجودة فيهم، وقد ينتج عن ذلك قصور في عضلة القلب وتقل ضرباته عن طبيعتها وأيضاً يحدث ضعف في وظائف الكلى، وقد يكون نهاية ذلك هو الوفاة.
أهم فوائد الموز
على الرغم من الأضرار الناتجة عنه عند تناوله مع نوع آخر من بعض أنواع الفواكه أو صنف طعام آخر، إلا أن الموز له عدد فوائد كثيرة، ومن هذه الفوائد هي:
- يعطي شعورا بالسعادة ومهدئ للأعصاب.
- يوجد فيه السكروز وهو عنصر سريع الامتصاص ويعطي الجسم شعوراً بالطاقة.
- يقوي من صحة جهاز المناعة فهو يوجد فيه الكاروتين وفيتامين سي.