يعتبر تناول ماء الليمون على الريق له أثر عظيم على الصحة فيقوي المناعة ويحمي الجسم من الإمراض ويساعد في الشفاء من إمراض البرد والإنفلونزا ولكن هناك خطأ يقع فيه الكثير ولكن يجب تجنبه وسوف نوضح أهم التفاصيل من خلال هذا المقال.

فوائد قشور الليمون

نجد أن لماء الليمون كثير من الفوائد، حيث تقوم سيدات المنازل بعمله بصفة دائمة لجميع أفراد الأسرة ولكن في النهاية يقومون برمي قشور الليمون وذلك يكون من الأمور الخاطئة التي لا يحب أن تتخلى ربات المنازل عنها، فيجب عدم رميها ووضعها في ماء تحضير الليمون وغليها معها والاستفادة من فوائدها العديدة وسوف نوضح أهميتها من خلال النقاط التالية..

• غني بكثير من الألياف والبوتاسيوم ويحتوي على مضادات أكسدة.
  يساعد في تنظيف ترسبات الدهون الموجودة في الشرايين ويعزز من صحة القلب.
• كما أنه يقلل من الكريسترول الضار الموجود في الجسم.
• يمكن أن نأخذ هذه القشور ونقوم بتدليك بها اليدين والوجه حيث تعمل هذه القشور على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
• تحتوي القشور على مثل فوائد عصير الليمون ولكن بطريقة مركزة.
• تحتوي القشور على كثير من المعادن والفيتامينات مثل أ، ج. سي.
• يقوي المناعة ويحمي الجسم من السرطان.

وصفة تحضير قشر الليمون

يمكن أن يحضر مشروب قشر الليمون بكل سهولة في المنزل وذلك عن طريق وضع كوب من الماء على النار وإحضار ليمونه والقيام بغسلها بالماء والخل ثم قطعها إلى نصفين بواسطة السكين وعصرها في الماء ووضع قشر الليمون معها بعد عصرها في الماء وتركها تغلي جيدا ثم نقوم بتصفية المشروب وتناوله بعد أن يهدأ ويمكن أن نقوم بتحليتها بواسطة السكر أو عسل النحل وبالهناء والشفاء لكل من يقوم بهذه الوصفة.

الخطأ الذي يرتكبه الكثير عند شرب الليمون

كانت هناك تقارير عن مرضى الصداع النصفي أن الليمون مثل الحمضيات يسبب الصداع ، ولكن لا يوجد أساس علمي لهذه المعلومات ، ولم يتم إجراء أي بحث جاد حول الآثار الصحية لعصير الليمون ، كل شيء عن هذا المشروب. تستند بيانات الفوائد أو المخاطر فقط على التجربة الشخصية للفرد.