أضرار زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أفيد الزيوت الموجودة في العالم وذلك لاحتوائها على مركبات مشبعة وتعمل على حدوث توازن بين الكريسترول الضار الموجود في الجسم الكريسترول النافع المستمد من زيت الزيتون ويعمل على تقوية المناعة ويحافظ على الحسم من الأمراض وعلى الرغم من كل هذه الفوائد إلا أنه له أضرار جسيمة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.

أضرار زيت الزيتون

عندما يتم تناول زيت الزيتون بكثرة تصبح له أضرار مفرطة وجسيمة على الجسم ويمكن أن يؤدي إلى هلاك الإنسان وسوف نوضح أضراره من خلال النقاط التالية:

1. يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بنسبة كبيرة عندما يتم تناوله بكميات كبيرة وعلى مدى أكثر من أسبوعين.
2. يمكن أن يؤدي إلى حدوث الإسهال الحاد.
3. تناوله على الريق بكثرة يمكن أن يؤدي إلى قرحة المعدة ومشاكل بالقولون.
4. يقوم بعمل انتفاخات شديدة في المعدة.
5. يسبب غازات بطريقة مستمرة.
6. يزود نسبة الكريسترول في الجسم.

فوائد زيت الزيتون

على الرغم من أضرار الزيتون التي قمنا بذكرها سابقا سوف نتعرف على أهم فوائد زيت الزيتون، حيث يمكن أن نحصل على الكثير من الفوائد لزيت الزيتون ولكن عند تناوله بطريقة معتدلة، ويمكن أن نوضح على أهم فوائده من خلال النقاط التالية:

1. يساعد على تقوية الذاكرة والحماية من الزهايمر حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية في المخ.
2. يعمل على ترطيب البشرة بشكل جيد فيمكنه المحافظة على ترطيب البشرة عند وضعه على مدار ٢٤ ساعة.
3. يعمل على نضارة البشرة وتفتيحها.
4. يساهم في الشفاء من مرض السرطان وتعزيز المناعة لمواجهة الإمراض المختلفة.