تقشير وتنعيم القدمين من الأمور الهامة التي تشغل بال الكثير من السيدات، لذلك يبحثون دائماً عن مكونات طبيعية لتنعيم القدم والتخلص من التشققات وإزالة الجلد الميت، حيث تعاني العديد من النساء بتشقق القدمين وخصوصاً في فصل الشتاء، في هذا المقال سوف نقدم لكم طرق ووصفات لتقشير وتنعيم القدم.

تقشير القدمين وتبيضها

يوجد العديد من الطرق المختلفة والوصفات المتعددة في تقشير القدمين ومن هذه الوصفات فيما يلي.

• تقشير القدمين بالملح
• الملح من للمواد الطبيعية التي تجعل القدم ناعمة وخالية من الجلد الميت.
• وضع ٢ ملعقة من الملح مع عصير الليمون وندعك القدمين بطريقة دائرية لمدة ٥ دقائق سوف تلاحظين الفرق الكبير في نعومة وتبيض القدمين.

تقشير القدمين بالسكر

• السكر أيضاً من المواد الفعالة في تقشير وتنعيم القدمين ويساعد في إزلة الجلد الميت فيجعل القدمين أكثر نضارة.
• نحضر وعاء ثم نضع ٢ ملعقة سكر مع عصير الليمون ونضع الخليط على القدمين وندعك بطريقة دائرية لمدة ٣ دقائق ثم نشطف القدمين بالماء الفاتر.

تقشير الرجلين بالقهوة

• القهوة من أهم الأشياء التي تستخدم في تقشير القدمين فهي لها فاعلية كبيرة في إزلة البقع والجلد الميت، وتساعد أيضاً في تفتيح وتنعيم القدمين.
• نضع ٢ ملعقة قهوة (بن) مع ملعقة عسل أبيض ونقلبهم جيداً.
• ثم نقوم بتوزيع الخليط على القدمين وندعكهم بطريقة دائرية لمدة ٥ دقائق.
• ثم نشطف القدمين بالماء الفاتر ثم ننشفها جيداً.

تقشير القدمين بالصبار

• جيل الصبار من المواد الطبيعية التي لها فوائد عديدة ومنها تقشير وتنعيم القدمين.
• حيث أنه لا بد أن نضع جيل الصبار على القدمين.
• ونتركها لمدة ١٠ دقائق ثم ندعكها ونشطف القدمين بالماء الفاتر سوف تكون قدميك ناعمة وذو بياض ناصع.

أما بالنسبة لعلاج تشقق القدمين فابدئي بكريم مرطب حيث يخترق الجلد ويساعد على تقليل فقدان الماء والحفاظ عليه رطبًا ؛ مما يجعل البشرة أكثر نعومة ومرونة بعد أن يمتص الجلد الطبقة الأولى ، يمكن وضع طبقة إضافية من كريم الترطيب لإنشاء طبقة واقية للبشرة للاحتفاظ بالرطوبة ، ويعتبر الفازلين مثالاً على كريم الترطيب الذي يمكن استخدامه.

علاج تشققات القدمين بالخل

لعلاج تشقق القدمين بالخل يمكنك اتباع الخطوات الأتية:

• أضف كوبين من الماء الدافئ إلى وعاء واسع.
• أضف كوبًا من الخل.
• يمكنك الاستمرار في إضافة كوبين من الماء إلى كوب واحد من الخل حتى يمتلئ الوعاء.
• انقع قدميك لمدة 10-20 دقيقة.
• كرر هذه العملية كل يوم حتى تتخلص من تشقق قدمك.

دقيق الأرز والعسل

• خلط 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز مع 1 ملعقة صغيرة من العسل.
• ثم 3 قطرات في التفاح وحركها جيداً حتى تمتزج بالكامل.
• ثم ضع الخليط على القدمين واتركها لمدة 10 دقائق. دقيقة.
• يُفرك الخليط على القدمين بعد التجفيف لإزالته مما يساعد على إزالة طبقات الجلد الميتة.
• يساعد دقيق الأرز على التقشير والعسل مهم لشفاء القدم المتشققة وخل التفاح ممتاز في تليين الجلد الجاف وإزالة الجلد الميت.

ترطيب القدمين بالشوفان والسكر

يساعد الشوفان والسكر على ترطيب قدميك لذا يمكنك مزج ربع كوب شوفان وربع كوب من السكر البني ووضعهما في وعاء صغير مع العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم عمل معجون من المزيج دلكي قدميك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

أسباب تشقق القدمين

• الوقوف لفترات طويلة خلال النهار سواء في العمل أو في المنزل.
• يتأثر الجلد مع تقدمنا ​​في العمرلذلك قد يتقدم الجلد في السن مما يسبب تشققات في القدمين.
• يمكن أن تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى زيادة الضغط على الضمادات الدهنية في الكعب مما قد يؤدي إلى تمدد الجلد مما قد يؤدي إلى الجفاف وتشققات مختلفة في القدمين.
• يمكن أن يؤثر ارتداء الصنادل المفتوحة الأصابع أو المفتوحة من الأمام والكعب العالي على القدمين ويسبب خشونة الجلد.
• يمكن أن يؤدي تعريض قدميك للماء والرطوبة لفترات طويلة إلى إزالة الماء والزيت من الجلد مما قد يؤدي إلى الجفاف وبالتالي التشقق.

نصائح هامة:

• يجب عليك عزيزتي المرأة عدم استخدام ماكينة الحلاقة أو مطحنة القدم ولكن يجب استخدام المبرد فقط لأن الأدوات الحادة يمكن أن تضيف خشونة للقدم ولا يمكنها إصلاحها.
• يمكنك وضع القليل من عشب دم الغزال “المباع بواسطة العطارين” فوق الكريم الذي تستخدمه على قدميك حتى يتحول لونها إلى اللون الوردي.

فوائد الأسبرين للشعر

• يساعد على إطالة الشعر حيث يقوي فروة الرأس ويمنع تساقطها. يساعد الأسبرين الشعر على النمو بأسرع وقت ممكن  خاصة أنه يعزز الدورة الدموية مما يجعل الشعر أقوى وأسرع.
• منع تساقط الشعر إذا كنت ممن يعانون من الشعر الخفيف يمكنك الاستفادة من الأسبرين واستخدامه منذ ذلك اليوم لتقوية الجذور وتعزيز نموها.