انقاص الوزن بسرعة، يعاني الكثير منا من دهون البطن المتراكمة والشحوم لذلك قام الكثير بالبحث عن وصفات التخسيس الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون الموجودة في الجسم والتي تكون متراكمة في البطن والكرش لذلك استطعنا أيجاد وصفات طبيعية تساعد في التخلص من هذه الدهون وتقوم بتفتيتها وسوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.

وصفة نسف الدهون والكرش

قام الكثير مما من يعاني من السمنة والدهون المتراكمة بالبحث عن وصفات طبيعية تساعد على التخلص من الدهون وتفتيتها وتتكون هذه الوصفة من مكونات طبيعية يمكن أن تتواجد في كل منزل سوف نوضحها لكم من خلال النقاط التالية:

• حبة باذنجان متوسطة الحجم.
• نصف ليمونة.
• ملعقة كمون مطحون.
• ٣كوب ماء.

طريقة تحضير نسف الدهون

بعد أن تعرفنا على مكونات الوصفة سوف نقوم بتحضيرها فهي يتم تحضيرها بمكونات سهلة جدا لا تأخذ أي وقت أو جهد ونقوم بتحضيرها من خلال الخطوات التالية:

• في البداية نحتاج أن نحضر حبة الباذنجان ونقوم بغسلها وتقطيعها إلى مكعبات.
  نضع مكعبات الباذنجان في أبريق ونضع عليها الماء.
• فيما بعد نقوم بعصر نصف ليمون عليه ونضع عليهم ملعقة الكمون المطحون.
• نضع الأبريق في الثلاجة لمدة ١٢ساعة.
• نقوم بعد ذلك بالتناول منه كوب قبل كل وجبة بساعة حيث نقوم قبل وجبة الإفطار في الصباح بوضع كوب من منقوع الباذنجان ونعصر عليه نصف ليمونة ونقوم بتناوله قبل الإفطار بساعة وهكذا قبل الغداء والعشاء لمدة أسبوع كامل سوف نحصل على بطن مسطح بدون ترهلات ولا دهون.
• بالإضافة لهذه الوصفة حيث أنه يجب التقليل من الدهون والسكريات والنشويات لكي نحصل على نتيجة تكون ممتازة إلى جانب شرب الماء ما لا يقل عن ٣ لتر يوميا.