هناك الكثير ممن ياخذون مفهوم خاطيء عن الريجيم وأنه يمكن أن يكون ضار حت يلا يقدرون على تناول ما يرغبون به بسهولة، ولكن كل شيء أصبح سهل الآن، حيث يمكن تنفيذ بعض الخلطات مع وضع بعض من المكونات مثل الشوفان به يساعد في خسارة الوزن وتتناول ما نشتهيه بنفس الوقت، والآن يمكننا أن نتعرف على طريقة عمل كيكة الشوفان بدون دقيق بخطوات بسيطة في المنزل.
طريقة عمل كيكة الشوفان
الآن سنذهب حتى نتعرف على طريقة عمل كيكة الشوفان بدون دقيق، والتي تأتي خطواتها بهذا الشكل:
- كوبان من الشوفان المطحون.
- كوب إلا ربع من السكر.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ربع ملعقة من الملح.
- نصف كوب من الزيت.
- ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- أربعة حبات من البيض.
- كوب من الحليب السائل.
- التزيين ذلك حسب الرغبة يمكن أن يكون سكر بودرة مع قرفة وفانيليا ترش على الوجه.
خطوات تحضير كيكة الشوفان
وحتى نقوم بعمل كيكة الشوفان بسهولة علينا اتباع بعض الخطوات التي تأتي بهذا الشكل:
- علينا خفق البيض معا ولكن كل واحدة منهم بشكل منفرد حتى ننتهي منهم جميعاً.
- نضع السكر مع البيض ونستمر في التقليب حتى يصبح المكون كريمي ثم نضيف إليهم الزيت ونستمر بالتقليب.
- بعد نخل وتكوين المكونات الجافة معا نضعها على الخليط السابق ونستمر في التقليب ولكن يلزم أن تكون على دفعات.
- نضع الحليب السائل ونستمر في التقليب.
- نجهز صينية لنضع بها السمن والدقيق ثم نقوم بوضع الخليط بها.
- مدخله في الفرن على درجة حرارة تصل إلى 180 درجة ويلزم أن يكون ساخن قبل ذلك.
- ننتظر حتى يتم الطهي ولا يجب فتح الفرن قبل مرور تلت ساعة.
- هناك الكثير من الأشخاص الذين لديهم مفاهيم خاطئة عن النظام الغذائي ويعتقدون أنه يمكن أن يكون ضارًا لذلك لا يمكنهم بسهولة تناول ما يريدون ولكن أصبح الأمر أسهل الآن لأنه يمكن دمج بعض الخلطات مع دقيق الشوفان وبعضها للمساعدة في إنقاص الوزن وتناول ما نحن عليه تريد أثناء تناول الطعام يمكننا الآن تعلم كيفية صنع كعكة الشوفان الخالية من الدقيق في المنزل بخطوات بسيطة.