لن تصدق.. الكركم والحليب المشروب الذهبي يصنع المعجزات في جسدك يعرف بالحليب الذهبي، هذا بفضل اللون الرائع الذي يضيفه الكركم إلى الحليب، ولكن يعتقد الكثيرين أن الكركم يستخدم كنوع من أنواع البهارات فقط، ولكن الحقيقة أنه يمكن إضافته للحليب أيضا، وسوف تحبين مذاق هذا المشروب الرائع والمتميز، وسوف تنبهرين بالنتيجة إذا قمتِ بالمواظبة على شرب كوب منه يوميا، وسوف نستعرض أهم فوائد هذا المشروب السحري، وكذلك طريقة تحضيره.

طريقة تحضير مشروب الحليب مع الكركم 

قومي بتقليب ملعقة صغيرة من الكركم داخل كوب اللبن الذي تتناولينه يومياً، وسوف تنقلب حياتك الصحية رأسا على عقب، بفضل الفوائد الكثيرة التي يحتوي عليها هذا المشروب، فهو بجد الحليب الذهبي.

فوائد الكركم مع الحليب

يعد مشروب الكركم مع الحليب من أهم المشروبات الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الهامة، ومن أهم هذه الفوائد:

أولا تقوية وتعزيز المناعة 

يحتوي مشروب الكركم والحليب على مضادات الأكسدة وأشهرها مادة الكركمين، والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفيروسات.

ثانيا تعزيز وظائف المخ 

• من المشروبات التي تساعد في تعزيز وظائف المخ، بسبب احتوائه على مركبات طبيعية التي تعمل على تحفيز المخ على إفراز المواد المسؤولة عن تعزيز الانتباه
•  ويعمل على زيادة التركيز،ولذلك فهو عمل على تنشيط الذاكرة.

ثالثا مضاد للالتهابات 

• من أهم خصائص مشروب اللبن بالكركم أنه مضاد للالتهاب، لذلك فهو يقلل من الإصابة بمرض الزهايمر، والسرطان.
• كذلك أمراض القلب، حيث تعمل خواصه على تسكين الآلام، بالإضافة إلى تخفيف التورم الناتج عن التهاب المفاصل.

رابعا الوقاية من أمراض القلب 

• مشروب الحليب الذهبي له القدرة على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
• وكذلك حماية الأوعية الدموية والشرايين من خطر الانسداد، لذلك فهو مشروب مثالي في حماية الجسم من أمراض القلب. 

خامسا تحسين عملية الهضم

• تساعد خصائص مشروب اللبن بالكركم على تقليل خطر الإصابة بالتهابات القولون، والأمعاء، وقرحة المعدة.
• لأنه يعمل على تحسين عملية الهضم بنسبة 62%.

سادسا يعمل على تحسين الحالة المزاجية

• إذا كنت تعاني من التوتر أو اكتئاب شديد، فلا يوجد أمامك سوى تناول كوب واحد من مشروب الحليب والكركم، فهو يعمل على الاسترخاء، وتحسين الحالة المزاجية.