البقدونس واحد من الخضروات المتوافرة طوال العام ومتاحة للجميع وغير مكلف ويعتبر البقدونس من الكنوز  المتوافرة في المنزل وأثبتت الأبحاث العلمية أهميته في تنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون ونوضح هنا أهمية البقدونس  وكيفية استخدامه في التخلص من الكرش .

مكونات البقدونس المعروف بالعلاج الأخضر

البقدونس غني  بفيتامين C وفيتامين A ويحتوي علي حمض الفوليك والماغنيسيوم والكالسيوم والحديد  ومضادات الأكسدة وبعض الأنزيمات والألياف وهو يحتوي علي القليل من السعرات الحرارية لذلك فهو فعال في عملية التخسيس .

فوائد وأهمية البقدونس للجسم

• مسكن ومزيل للألم لذلك فهو مفيد للنساء في أيام الحيض .
• يقلل من مقاومة الأنسولين .
• مضاد قوي  للبكتريا والفطريات .
• يحسن من عملية الهضم لأنه غني بالألياف ويزيد من العصارة الصفراوية والبنكرياسية .
• يزيد من مناعة الجسم حيث كمية فيتامين C المتواجدة فيه أكثر بكثير من المتواجدة في البرتقال .
• مضاد للسرطان .
• يحافظ علي صحة العين بسبب احتوائه علي البيتا كاروتين .
• يعالج التهاب الكلي والمثانة .
• مفتت قوي للحصوات المتواجدة في الكلي والمثانة والحالب .
• يقضي علي هشاشة العظام .
• يحمي ويعالج الأنيميا .
• مدر للبول .
• يخلص وينقي الجسم من السموم .
• معالج للكلف وحب الشباب ومطهر للجلد.
• يساعد في فقد الوزن .
• التخلص من روائح الفم الكريهة .

وصفات البقدونس للتخلص من الكرش

نوضح هنا بعض المشروبات الفعالة بواسطة البقدونس لحرق والتخلص من دهون البطن

البقدونس والخيار

عدد خيارة مع حزمتين من البقدونس وكوب من الماء المغلي ونضربهم في الخلاط ثم نضيف عصير نصف ليمونه وبعدها يتم تناول المشروب يوميا علي معدة فارغة .

مغلي البقدونس

كوب من الماء مع كمية من أوراق البقدونس ونغلي الخليط لمدة لا تقل عن خمس دقائق ثم نصفي الخليط ونتناول المشروب كما نشاء صباحا علي الريق .

البقدونس بالليمون

حزمة بقدونس نظيفة مع كوب من الماء ونضربهم في الخلاط ونضيف عليهم عصير نصف ليمونه ويتناول المشروب علي معدة فارغة لمدة لا تقل عن خمسة أيام وأيضا يمكن إضافة  حسب الرغبة كمية بسيطة من قشر الليمون المبشور  .

البقدونس والأناناس

يتكون الخليط من أوراق البقدونس والماء ونصف خياره وعدد اثنين من الليمون بالقشر وعدد اثنين كوب  من الأناناس الطازج وتخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وبعدها يتم تناول المشروب علي معدة فارغة .