العناية بالقدمين وخاصة في الأجواء الباردة ،حيث تتأثر القدم كثيرا بالبرودة وتتعرض للجفاف لضعف الدورة الدموية بها ،وأحيانا تحدث تشققات الكعبين وتقشير في أصابع الأقدام، و لأن راحة الجسد تبدأ من راحة القدم علينا الاعتناء كثيرا بالقدمين وفي هذا المقال سنتناول مكونات بسيطة لتنشيط دورة القدمين الدموية وتحسين حالتهم وظهورهم بأحسن صورة تشعرك بالثقة بالنفس والجمال.

العناية الأساسية بالقدمين قبل أي عناية أخرى

1. غسل القدمين بانتظام.
2. تجفيف القدمين جيدا.
3. التخلص من الجلد الجاف وشقوق الجلد.
4. تقليم الأظافر بعناية.
5. ارتداء الأحذية المريحة.
6. تغير الجوارب بانتظام.

ماسك الفازلين والليمون والملح للتنظيف والتخلص من الجلد الميت في القدمين

يتكون الماسك من مكونات بسيطة لتحفيز الدورة الدموية في القدم وتحفيز البشرة على التجديد وتركها نضرة ورطبة بهذه المكونات البسيطة.

• ملعقة صغيرة من الفازلين.
• خمس أو ست قطرات من الليمون.
• ملعقة صغيرة ملح يفضل ملح خشن.
• ومياه دافئة كافية لنقع القدمين.

1. نقوم ينقع القدمين في ماء الماء الدافئ لمده ربع ساعة ويمكننا وضع بعض من الملح في الماء.
2. نقوم بإخراج القدمين وتجفيفهم جيدا بالمنشفة.
3. نقوم بخلط الفازلين والملح والليمون ثم نبدأ بفرك كل قدم بالخليط جيدا لمدة عشر خمس دقائق لكل شخص يجب قدم.
4. يعمل الماسك على تنظيف القدم لما لليمون خصائص مطهرة ويعمل على قتل الميكروبات والملح الخشن يعمل على إزالة الجلد الميت والتخلص من أي رائحة كريهة للقدم والفازلين يعمل كطبقة مرطبة للقدم بعد الماسك.

نقع القدمين في خل التفاح المخفف بالماء

• نقعها في خل التفاح المخفف لمدة 15دقيقة يزيل من رائحة القدم الكريهة التي تسببها البكتيريا، يساعد في تقشير خلايا الجلد الميتة والتخلص من مسمار القدم،والتخلص من فطريات الأظافر وتركها بيضاء نظيفة وأيضا يخفف من تشققات القدم.
• وبعد ذلك نقوم بتجفيفها جيدا بالمنشفة ودهنها بكريم مرطب.