زيت الزيتون على الريق معلقة واحدة هتعالج كل هذه الأمراض بدون زيارة الطبيب

زيت الزيتون على الريق بالرغم من كثرة فوائده إلا أن ليس توجد دراسات مؤكدة تؤكد فعاليته على الريق مع العلم أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة تفيد جسم الإنسان، كما يحتوي أيضا على فيتامين ه‍ حيث أنه من أشهر عوامل الأكسدة ويقوي من الجهاز المناعي كما أنه يساعد على الحفاظ على صحة القلب، وله دور فعال في تحسين صحة الهضم، وكل هذا بالإضافة للدهون المشبعة التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول. 

فوائد زيت الزيتون على الريق

والآن يمكنك معرفة فوائد زيت الزيتون على الجسم من خلال السطور التالية:

• يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينولات التي تقوم بتحسين الهضم وبذلك تسهل عملية الامساك.   
• يعمل تناول زيت الزيتون على الريق من تقليل احتمالية التعرض لمرض السكر. 
• كما أنه يساعد على تحسين مستوى السكر لمرضى السكر من الدرجة الثانية. 
• يساعد من تقليل حدة جرثومة المعدة. 
• كما يحتوي أيضًا زيت الزيتون على حمض الأوليك الذي يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ويحافظ على ضغط الدم المرتفع ومنع تصلب الشرايين. 
• يعمل تناول زيت الزيتون على حماية الكبد لاحتوائه على مركبات مثل مركب الأوليك الذي بدوره يقلل من أي ضرر قد يضر الكبد.
•  كما أن من فوائد تناوله على الريق للمرأة أنه يحميها من مرض الزهايمر. 
• يعمل على تقليل الإصابة بالسكتات الدماغية. 
• كما يساعد أيضا في القضاء على جرثومة الملوية البوابية. 
• يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم. 
• يعمل على تقوية العظام. 
• يساعد في علاج القلق والاكتئاب. 
• يقوي قدرات الدماغ على التفكير والفهم السريع. 

اضرار زيت الزيتون على الريق

• بما أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية فهذا من الممكن يعمل على زيادة الوزن. 

• من الممكن أن يسبب الحساسية على شكل التهاب جلدي.