يعاني الكثير من الناس من القولون العصبي مما يسبب لهم أزمات كثيرة في حياتهم ولا يجيدون له أي علاج لذلك قام البعض منهم بالبحث عن الوصفات والمشروبات الطبيعية التي تساعدهم في علاج القولون وتنظيف المعدة وسوف نوضح لكم أهم المشروبات والأطعمة التي تساعد على تنظيف القولون من خلال هذا المقال.

 المشروبات والأطعمة التي تساعد على تنظيف القولون

نجد أنه يوجد كثير من المشروبات والأطعمة التي تساعد على تنظيف القولون والتخلص من الإمساك والفضلات المتراكمة في الجسم ومن أهم المشروبات والأطعمة التي تساعد في شفاء القولون ما يلي:-

• الحليب شرب الحليب بصفة مستمرة يخلصنا الإمساك والفضلات المتراكمة فهو بمثابة ملين طبيعي.
• الموز من الأكلات الملينة وتساعد على التخلص من الانتفاخات والغازات والرائحة الكريهة.
• الزبادي يعتبر من الأطعمة التي تعمل كمسهل طبيعي لعمليات الإمساك التي تحدث  داخل المعدة. 
• شاي البابونج: يكون الشاي من المشروبات القوية جدا في تنظيف القولون حيث عند تناوله كل صباح فيعمل على تسهيل عملية الهضم وإزالة الإمساك فهو من أقوى المشروبات التي تعالج القولون.

بعض المشروبات الأخرى التي تساعد على تنظيف القولون

• مغلي الليمون يمكن تحضيره عن طريق كوب من الماء مع عصر ليمونة عليه وتركهم حتى يغلي على النار ويحلى بعسل النحل فهو مسهل طبيعي يعمل على تنظيف المعدة وتخلصها من الفضلات المتراكمة.

• • اليانسون: حيث أن مغلي اليانسون من المشروبات المهمة التي تساعدنا في التخلص من الإمساك والفضلات ذات الرائحة الكريهة.
• عصائر البرتقال والتفاح: حيث أن هذا النوع من العصائر يكون في غاية الأهمية  بالإضافة إلى ذلك مهمة جدا للبشرة وتعمل على تسهيل عملية الهضم وتسهيل حركة المعدة والتخلص من الفضلات المتراكمة ومعالجة انتفاخ القولون.