كوب واحد فقط نسف دهون الكرش والبطن والأرداف قنبلة التخسيس بدون رجيم ولا معاناة في أسبوع
يعاني الكثير من الناس من الوزن الزائد والكرش المترهل ولا يجيدون شيئا نافعا فمنهم من يذهب إلى الطبيب دون جدوى ويدفعون مبالغ طائلة ومنهم من يتجه إلى استخدام الوصفات الطبيعية التي تفتت الدهون لذلك سوف نوضح لكم وصفة الكوب الواحد من خلال هذا المقال.
كوب عصير البردقوش الذي يساعد تفتيت الدهون
يوجد كثير من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وتفتيها والتخلص من الكرش ومن هذه الأعشاب هي البردقوش الذي يعتبر من أفضل النابتات التي تساعد على تفتيت الدهون وحرقها وأهم مكونات عمل وصفة البردقوش للتخسيس هي:
- تحتاج إلى حوالى ملعقة من الشاي الأخضر.
- وحوالي ملعقة من البردقوش كبيرة.
- بالإضافة إلى حوالي كوب ماء
طريقة التحضير
وطريقة التحضير لهذا الخليط تكون كالتالي:
في البداية نغلي المكونات مع الماء وبعد تمام الغليان نقوم بتصفيته وتناوله ثلاثة مرات في اليوم بعد كل وجبة ولمدة ٧ أيام حتى يعطي نتيجة مرضية ويحقق التخسيس المناسب للجسم.
فوائد البردقوش
يكون البردقوش من النباتات التي تساعد على نسف الدهون بشكل سريع إلى جانب ذلك يكون له فوائد كثيرة وهي:-
- حيث أنه يحسن من صحة القلب.
- كما أنه يقي الجسم من الأمراض.
- بالإضافة إلى ذلك يقوي عضلة القلب.
- كما أنه يخلصنا من ترسبات الدهون الموجودة في الشرايين ويعمل على تنظيفها.
- يكون من التوابل المهمة التي تعطي نكهة للطعام ذكية.
- يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يحسن من الدورة الدموية ويعمل على تنشيطها.
- يساعد على التخلص من السرطان.
- يعمل على حرق الدهون بطريقة فعاله جدا وينصح الأطباء باستخدامه.
- يساعد في عملية التمثيل الغذائي.
- يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تقوي المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه عندما يحرق الجسم سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية ، سينخفض الوزن بشكل عام ، يوصي الخبراء بتقليل 500 سعر حراري في اليوم عن طريق تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة ، يمكن أن تؤدي زيادة مستوى التمارين البدنية إلى لتقليل 0.45-0.9 كجم من الدهون في غضون أسبوع.
تعليقات