وجود جير على الأسنان من الأشياء المكروهة لدى الإنسان والتي ربما تزعجه وتسبب له الضيق والإحراج علاوة على أن وجود هذا الجير وتراكمه على الأسنان يتسبب في الرائحة الكريهة التي تخرج من الفم ويجب الحرص على الاهتمام بنظافة الأسنان بشكل يومي وسوف نتعرف في هذا المقال على طرق تنظيف الأسنان.

وصفات طبيعية  لتنظيف الأسنان

• نحضر بيكربونات الصوديوم  مع قليل من الملح ونخلطها مع الماء ونقوم بتنظيف الأسنان مرة واحدة فى الأسبوع بهذا الخليط
• نحضر مسحوق الفحم مع قليل من الماء ونقوم بتنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة
• نقوم بغسل حبة الفراولة جيداً ونقسمها إلى نصفين نأخذ قطعة منها ونقوم بتدليك الأسنان جيداً ثم شطفها بالماء جيدا.
• نحضر موزة ونقوم بغسلها ثم نقوم بتقشيرها ونقوم باستخدام الجزء الأبيض منها تدلك بها الأسنان.
• فرك الجزء الأبيض من البرتقال على الأسنان يساعد ايضاً على إزالة الطبقة الجيرية وتستخدم هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
• يمكن ايضاً استبدال البرتقال بعصير الليمون عن طريق وضع القليل من عصير الليمون على الفرشاة وفرك الأسنان جيداً ونظراً لأن الليمون مادة قاشطه فتستخدم هذه الطريقة مرة واحدة كل أسبوعين.
• وأذا لاحظنا بالتراكم الشديد من الجير يجب سرعة التوجه إلى الطبيب

نصائح عامة للمحافظة على نظافة الأسنان وعدم تراكم الجير عليها

• يجب غسل الأسنان مرتين يومياً بمعجون الأسنان
• البعد كل البعد عن تناول الكثير من الحلويات
• من ضمن النصائح الموجهة التوقف عن التدخين 
• الذهاب إلى الطبيب في الحالات الحرجة والآم الأسنان
• لا بد من فترة لأخرى أن يتم استخدام المسواك بشكل يومي حيث انه يساعد على ازالة الطبقة الجيرية 
• استخدام معطر للفم للتخلص من الرائحة الكريهة