تنظيف الشرايين ضروري حيث أنه يجب على الإنسان أن يقوم بتنظيف الشرايين بشكل دائم وذلك حتى لا يتعرض لأمراض القلب المزمنة وإلى تصلب الشرايين  فتوجد كثير من الوصفات المنزلية والأطعمة التي تساهم في تنظيف الشرايين سوف نسرد لكم أهم هذه الوصفات والأكلات التي تساعد على تنظيفها من خلال هذا المقال.

وصفة تنظيف الشرايين

لقد تم الوصول أخيرا إلى الحلم الذي يبحث عنه الكثير منا في علاج تصلب الشرايين وتنظيفها من الدهون المتراكمة وهي وصفة الثوم مع الليمون والزنجبيل والماء وتتكون من 

• وحوالي ٢ليمون.
• كما أنه لا بد من إضافة ٢راس ثوم.
• وحوالي لتر من الماء.
• تحتاج إلى استخدام جذور جنزبيل.

التخلص من الدهون المتراكمة

تحضر هذه الوصفة كالتالي:

• يتم تقطيع الليمون بعد غسلة جيدا .
• وتفصيص الثوم.
• والخطوة التالية هي تقطيع جذور الجنزبيل .
• كما أنه لا بد من وضع جميع المكونات في الخلاط ونعصرهم.
• نضع عليهم لتر الماء ونضعهم على النار حتى يغلوا.
• نقوم بتصفيتهم ووضعهم في زجاجة  وتناول كوب كل صباح على الريق لتخرج جميع الدهون المتراكمة. 

تنظيف الشرايين

• الرمان:  يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من ترسبات الدهون في الشرايين وتعمل على منع تصلب الشرايين.
• الأفوكادو: يحتوي على نسبة من الدهون الصحية التي تساهم مساهمة كبيرة في عمل توازن بين الدهون الصحية والدهون الضارة في الجسم.
• التفاح: يكون التفاح عنصر مهم جدا للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وذلك لاحتوائه على مادة البكتين التي تقلل من  الكوليسترول الضار الذي يوجد في مجرى الدم.
• السبانخ: وتعتبر السبانخ من الخضروات الهامة والتي تكون لها العديد من الفوائد  حيث تحتوي على أكسيد النيتريك الذي يقلل من ترسبات الدهون في الدم.
• تنظيف الشرايين ضروري لأنه يجب تنظيف الشرايين بشكل دائم لتجنب التعرض لأمراض القلب المزمنة وتصلب الشرايين. هناك العديد من الوصفات والأطعمة العائلية التي تساعد في تنظيف الشرايين. فقد قمنا بسرد أهم هذه الوصفات والأطعمة للمساعدة في تنظيفها من خلال هذا المقال.
• التخلص من الدهون مهم و ضروري للحفاظ علي الجسم و الحماية من الأمراض.