علاج الجيوب الأنفية والزكام في دقيقة أسهل حل منزلي للزكام بدون أدوية ، حيث أن إنسداد الأنف يشكو منه أشخاص كثيرة جدًا وخاصةً في فصل الشتاء، عندما يكون الشخص في بيته دافيء، ثم يخرج إلى الهواء البارد فيصاب بالمرض، وأول شيئ يشكو منه هو احتقان الأنف الذي يجعل المصاب لا يعرف ينام بهدوء.

ما هو معنى إنسداد أو احتقان الأنف

لنتعرف على معنى احتقان الأنف يجب متابعة التقرير التالي:

• هو عبارة عن انسداد الممرات الأنفية الذى يؤدى إلى عدم وصول هواء غير كافي إلى المصاب تنفسه، وخاصةً الأطفال الرضع الذين يصابون باختناق في التنفس وقت الرضاعة.
• انسداد الأنف ينتج بسبب إنتفاخ الأغشية المبطنة الناتجة عن إلتهاب الأوعية الدموية الموجودة داخل الأنف.

الأضرار التي يسببها إنسداد الأنف

يوجد بعض الأضرار التي يسببها احتقان الأنف وهي كالتالي:

• احتقان الأنف يؤثر على السمع والكلام.
• عند النوم يشعر الإنسان بالاختناق وهذا بسبب الشخير، أما عند الأطفال يسبب لهم الإختراق.
• يسبب بعض الآلام في الوجه والرأي.

علاج انسداد الانف بدون أدوية

يوجد بعض النصائح لعلاج انسداد الأنف فى البيت وهي كالتالي:

• ينصح بشرب السوائل الدافئة والابتعاد تمامًا عن شرب السوائل الباردة بالأخص في فصل الشتاء.
• الابتعاد عن التعرض لتيارات الهواء البارد.
• أن يقوم المريض بوضع وسائد تحت الرأس أثناء النوم لترتفع رأسه، مما يساعد على تدفق المخاط من الممرات الأنفية وبالتالي يسهل عملية التنفس.
• استخدام رذاذ محلول ملحي ولكن بحذر تحت استشارة الطبيب.
• استخدام بخار الماء الدافئ.

طرق منزلية لعلاج انسداد الأنف والزكام

• امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء دافئ وتناوله مرتين يوميا لمدة أسبوع.
• خلط كمية متساوية من الماء وخل التفاح ونضعهم في وعاء على النار ليغلي، ثم يتم استنشاق البخار الخارج من الخليط.
• يحتوي الزنجبيل على علاج مضادات الأكسدة فلذلك فهو يقلل من أعراض الزكام وانسداد الأنف، فيمكنك تناول كوب يوميا مع العسل الأبيض والليمون.
• حساء الدجاج الساخن مع الفلفل الأسود والليمون.