في فصل الشتاء تكثر نزلات البرد ويكثر وجود البلغم وقد يلجأ الكثير من الأشخاص من المصابين بالبرد الى المشروبات الدافئة بدلا من اللجوء إلى الأدوية التي تحتوي على بعض المواد الكيماوية، حيث أنها من الممكن أن تسبب أعراض جانبية، لذا يفضل تحضير مشروب لطرد البلغم وعلاج البرد، ويعد هذا المشروب ساخن مكون من المواد الطبيعية الموجودة في كل منزل.

أهم المشروبات التي تساعدك في التخلص من البلغم

يوجد الكثير من المشروبات الساخنة التي لها القدرة على طرد البلغم، ومن أهم هذه المشروبات ما يلي: 

• • الزنجبيل له فوائد كبيرة يقاوم الفيروسات وإزالة الجراثيم وإزالة الاحتقان. 
  • العسل هو من الأشياء ذات فاعلية عالية في علاج البلغم وإزالة الاحتقان وتنظيف الحلق ويعمل على مقاومة الفيروسات والجراثيم التي تتعرض لها الجسم.

• عصير الليمون يحتوي على كثير من الفيتامينات وغني جدا بفيتامين C؛ فهو قادر على علاج نزلات البرد والاحتقان ويساعد على إزالة البلغم ومواجهة الفيروسات. 

• ورق الجوافة من أفضل الأعشاب المذيبة للبلغم ويساعد أيضا في علاج السعال، لذا فهو يعتبر آمن جدا على الجسم ولا يمثل أي ضرر بل العكس فهو يسيطر على مستوي السكر في الدم، كما يساهم في خفض الكوليسترول ويساهم أيضا في تخفيف الوزن ومحاربة مرض السرطان. 

• اليانسون هوعلاج فعال جداً لإذابة البلغم كما أنه مهدئ للسعال وعلاج يساعد على التعافي من نزلات البرد كما يعمل على تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي  وتحسين عملية التمثيل الغذائي. 

كيف يتم عمل هذه الوصفات

• نقوم بتقشير الزنجبيل ووضعه في قدر على النار حتى يغلي ثم يصفى ويشرب يوميا للحصول علي أفضل نتيجة. 
• ورق الجوافة يتم وضعها على النار وبعد الغليان تصفى وتشرب يوميا. 
• الليمون يغلى ويشرب ساخن.