البطاطس من الممكن لكل ربة منزل أن تقوم بالتحضير لخضار البطاطس بأكثر من طريقة، ولكن هناك طريقة يفضلها الكبار والصغار، وتلك الطريقة تعد من أبرز الطرق لطهي البطاطس وهي البطاطس التي يتم قليها، ومن خلال الآتي من الفقرات القادمة نتعر ف على أهم المعلومات عن الطريقة التي من خلالها يتم التحضير للبطاطس بمنتهى السهولة وقليها بكل سهولة من خلال وصفة صحية تكون مميزة، وخالية من الزيوت، ومن المفضل أن يستعمل الفرن في التسوية للبطاطس حتى نتفادى استعمال الزيوت وتعد الوصفة للبطاطس بتلك الطريقة تكون صحية بشكل أكبر، ومن خلال الآتي نوضح أهم المقادير البسيطة والتي تساعدكِ في الحصول على المذاق الأفضل للوصفة.

طريقة عمل البطاطس بطريقة صحية

من الممكن لنا أن نحضر نوع البطاطس المقلية وبمنتهى السهولة من دون الاستعانة بأي مكونات دهنية زيتية حيث أن وصفة البطاطس المقلية على الرغم من جمال مذاقها وسرعة تحضيرها إلا أنه تعد من الوصفات الخطيرة على الصحة، والتي تقلل من فوائد البطاطس حيث أن الفيتامينات تقلل جدا حال وضع البطاطس في الزيت، وبالنسبة لتلك الطريقة التي من الممكن بها أن نحضر البطاطس المقلية بشكل صحي فمن خلال الآتي توضيح للخطوات التي تساعد في التحير للوصفة:

مكونات تحضير البطاطس المقلية نعرضها فيما يلي:

• كيلو من البطاطس وتقطع أصابع بسمك متوسط.
• بهارات مشكلة.
• رشة شطة.
• ملعقة من مكون زيت الزيتون.
• ملح وفلفل أسود.
• ربع كوب من مكون الدقيق.
• ربع كوب مكون النشا.

طريقة التحضير للبطاطس

البطاطس من الممكن لكل ربة منزل أن تقوم بالتحضير السريع لها بوصفة صحية وبطعم رائع من خلال مزج الدقيق مع التوابل والنشا، ثم نقوم بالتحضير للبطاطس مع الزيت ونقلب ملعقة الزيت مع أصابع البطاطس والملح مع الخلط لكل المكونات الأخرى، وبعد ذلك يتم تجهيزها لوضعها في الصاج الملائم لبدء التسوية في داخل الفرن.

طريقة تسوية البطاطس في الفرن

لا بد من الاستعمال للشواية، حيث أنها تيسر التسوية والتحمير للبطاطس وبأقل وقت ممكن، وبالنسبة لمدة التسوية فهي حوالي من نصف ساعة لخمسة وأربعين دقيقة.