من أشهر التوابل والبهارات الموجودة فى جميع البلاد والتى لا يمكنك الاستغناء عنها فى الكثير من الوصفات الخاصة بالأطعمة وأيضا وصفات الخاصة بالعناية بالبشرة هو الكركم الذى يتميز باللون الأصفر، يعد الكركم من أكثر التوابل المحتوية على قيم غذائية كثيرة جدا يمد الجسم بها لذا سيكون هذا المقال عن أفضل الطرق التى تستخلص منها فوائد من الكركم وأيضا طرق الاستخدام وما هى الوصفات التى تستطيع أن تفعلها بالكركم.

مكونات التحضير اللازمة لصنع مشروب الكركم

لكى تستفيد من الكركم بشكل كبير عليك أن تعرف المكونات التى تساعدك فى صنع مشروب الكركم لذا فإن المكونات هى:

• عليك أن تحضر أولا كوب من الحليب حسب ما تمتلك من أنواع الحليب لاغنك تستطيع أن تضع حليب جوز الهند، أو حليب اللوز لكن إن كان لديك حليب عادى فليس هناك أى مشكلة.
• قم بتحضير ملعقة من العسل الأبيض.
• أيضا قم بتحضير ملعقة صغيرة من جوز الطيب.
• عليك أن تحضر ملعقة من القرفة البوردرة، أو قم ببشرها جيدا.
• احضر من القرنفل حبتان.
• لكل كوب سوف تقوم بتحضيره عليك أن تحضر له نصف ملعقة من الكركم.

طريقة إعداد مشروب الكركم الرائع

• أولا احضر وعاء ثم عليك أن تقوم بإضافة جميع المكونات التى تم تحضيرها سابقا مثل جوز الطيب والقرفة والكركم، وقم بإضافة الماء كل ذلك فى هذا الوعاء.
• عليك أن تضع الوعاء على النار، ويجب أن تكون النار هادئة جدا حتى تستيطع أن تدمج جميع المكونات، وتأخذ قدر كافى من النضج.
• عليك أن تحضر مصفاة ثم ضع بها المشروب، ويجب أن تصفيه بشكل جيد جدا.
• بعد ذلك عليك أن تضيف الحليب الخاص بك ثم عليك أن تضيف العسل الأبيض، وقلب جيدا بعد ذلك يمكنك تناول المشروب.