تناول عصير الجزر بشكل منتظم لمده 10 أيام وهذا ماذا يحدث لجسمك وفقا أحدث الدراسات فوائد غير متوقعة، تبحث كثير من السيدات عن الأطعمة المفيدة لأبنائها ويأخذ الجزر المركز الأول من مراكز الأطعمة المفيدة للجسم، حيث أثبتت الدراسات أن تناول عصير الجزر بانتظام يؤدي إلي تقوية الجسم وتحسين في التمثيل الغذائي الجسم ويوجد الجزر داخل كل منزل ويدخل في الكثير من الأطعمة التي نتناولها يوميا، لذلك ينصح خبراء التغذية أهمية تناول عصير الجزر بشكل يومي لكثرة ما يحمله من فوائد وسوف نعرض من خلال هذا المقال فوائد عصير الجزر.

فوائد الجزر

• يساعد الجزر في تقليل الكوليسترول.
• كما يعمل الجزر على الحماية من خطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة مثل سرطان الرئة و سرطان القولون وسرطان البروستاتا.
• أثبتت الدراسات عن فعالية الجزر في الوقاية من مرض السرطان لاحتوائه على مكونات مضادة للأكسدة.
• كما يعتبر الجزر عامل أساسي في تقوية النظر لاحتوائه على فيتامين A
  ما يساعد الجزر في تنظيم سكر الدم ويساعد في تحسين مناعة الجسم وتقليل أعراض الشيخوخة.

فوائد عصير الجزر

• يدخل عصير الجزر في كثير من الوصفات الطبيعية لعلاج الكثير من الأمراض المختلفة، وذلك لأن الجزر يحتوي على فيتامين k وB1وB6 وCومنجنيز والنياسين وحمض البنسونيك والفوسفور والنحاس وغيرها وقد أثبتت الدراسات عن الفوائد الذهبية في عصير الجزر حيث يعمل على تعزيز صحة العيون ويقلل من مشاكل الرؤية ويساعد على الحفاظ من مخاطر أمراض القلب.
• وذلك لأنه يحتوي على فيتامين E الذي يحمي من السكتة القلبية كما يحتوي عصير الجزر على مضادات للأكسدة والتي تساعد على تقليل الإصابة بأمراض السرطان.
• كما يدخل عصير الجزر خلطات لعلاج مشاكل البشرة، وذلك لأنه يعمل على تحسين الدورة الدموية للجلد و يمنع الالتهابات والبكتيريا قدره كما يحتوي عصير الجزر على الفيتامينات التي تعمل على تقوية العظام.
• ويساعد في بناء بروتين الجسم ويساعد في عملية التام كسور العظام ويساعد عصير الجزر في التخلص من السموم المتراكمة في الكبد تمام تستطيع حماية المخ من مرض الزهايمر، وذلك لأنه يعمل على تخفيف التوتر كما يعمل الجزر على التام الجروح و يقلل من الإصابة للبرد والإنفلونزا.