ربما لاحظنا أننا في هذه الأوقات أصبحنا نرى العديد من الأشخاص المصابون بالأنفلونزا وأعراضها وذلك بسبب التغير الذي يحدث في الطقس هذه الأيام وهذا يحدث دائما بين فصل الشتاء والصيف عندما يحدث هناك تغير مفاجئ نحن على غير استعداد له وربما جميعنا قد اعتاد على شكل الانفلونزا وطريقة التعامل معها والتخلص منها لذلك كلنا نعرف انه من أبرز أعراض الانفلونزا والإصابة بها الكحة والبلغم ولهما العديد من الأعراض القوية والقاسية والتي تجعل الشخص غير قادر على التنفس ولكن رغم ذلك فهناك بعض الأشياء التي تم يمكنها أن تخفف من أعراض البلغم والكحة، ‏لذلك من خلال هذا المقال سنتعرف على بعض المشروبات التي يمكن أن تساعدنا على التخلص من أعراض البلغم والكحة أو حتى على الاقل تخففيها.

‏مشروبات تساعد على التخلص من البلغم الكحة بشكل النهائي
‏

تساعد المشروبات الساحنة كثيرا في التخلص من أعراض الكحة والبلغم ‏ومن هذه المشروبات ما يلي:
‏

• مشروب الزنجبيل يعمل على تسهيل عملية التنفس و التخلص من البلغم الكحة والشعور بالراحة بعد تناول الزنجبيل.
  ‏
• البلغم من الأشياء التي تشعر الإنسان أنه غير قادر على التنفس لذلك عندما نتناول اليانسون فإنه يجعل الجهاز التنفسي يكون في حالة أفضل.
  ‏
• يمكن أن يتم أيضا تناول الشاي العشبي الذي يزيد كثيرا من مناعة الإنسان كما أنه يجعله قادرا على التخلص من مشكلة الكحة البلغم.
  ‏
• يمكن أيضا تناول مشروب البابونج الذي يساعد على التخلص من البلغم.
  ‏
• كما يمكن أيضا تناول مشروب الكركدية ‏وغيرها من المشروبات الساخنة والمشروبات الساخنة بشكل عام تساعد على تنقية الحلق و التخلص من أي مشكلة تمر به.
  ‏

بعض الأطعمة والمشروبات الساخنة التي تساعد على التخلص من البلغم الكحة
‏

هناك بعض المأكولات او المشروبات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تساعد على التخلص من البلغم ‏والكحة أو تخفيف الألم والأعراض التي تصاحبهما ومن الأمثلة عليها ما يلي:
‏

• تناول ملعقة من العسل على الريق يمكن أن تساعد على التخلص من البلعوم بسهولة لأنها تسبب سيولة في منطقة الحلق والحنجرة.
  ‏
• تناول الماء الساخن و الابتعاد تماما عن الماء البارد طوال هذه الفترة حتى لا يسبب أي مشاكل.
  ‏
• تناول المأكولات الصحية شهية التي تساعد على التخلص من الانفلونزا ومقاومتها.
  ‏
• تناول شوربة اللحم أو شوربة الدجاج حتى يصبح الحلق والحنجرة في حالة أفضل.