تخسيس سريع طريقة عمل رقائق الأرز المشبعة بطرق مختلفة دايت سالي فؤاد
تخسيس سريع طريقة عمل رقائق الأرز المشبعة بطرق مختلفة دايت سالي فؤاد
تخسيس سريع من خلال رقائق الأرز المشبعة وطريقة سالي فؤاد للتخسيس ، فتسعي الكثير من النساء والرجال إلي تخسيس سريع للجسم من خلال عمل وصفات سريعة بدائل للدقيق الأبيض ، ويعتبر الخبز مجهز من الدقيق والأرز المطحون سواء الأرز الأبيض أو الأرز البني مع إزالة قشرة الأرز ويطحن حتي يصبح دقيق ويعد البديل لدقيق القمح ويصنع منه الحلوي ويستخدم مع الأطباق الأسيوية خصوصا الأطباق اليابانية ونقدم لك في هذا المقال طرق عديدة ومختلفة تستخدم في صنع الدقيق مثل التمن العراقي .
تخسيس سريع بواسطة الأرز
- ثلاث كوب دقيق أرز
- كوب ونصف بطاطس مهروسة
- نصف كوب زيت
- بيضة ونصف
- كوب ونصف سمسم
- نصف كوب ماء دافئ
- ربع ملعقة فانيليا
- ملعقة بيكنج بودر
- نصف ملعقة ملح
- ملعقة خميرة فورية
- ملعقة عسل أسود
طريقة التحضير
- قومي بوضع البيكنج بودر مع الملح مع النشا وخلط الخميرة في كوب الماء الدافئ
- قومي بوضع البطاطس في العجان وضعي بها الزيت والبيضة وقومي بخلطهما بطريقة مستمرة واسكبي عليها العسل الاسود
- ضعي مكون الدقيق والخميرة السابقة علي البطاطس في العجان وقومي بعجنهما بسرعة متوسطة لكي تحصلي علي عجينة متماسكة.
- قومي بتشكيل العجينة واتركيها حتي تختمر.
قومي بدهن الأشكال المكونة بالزيت و الفانيليا وقومي برش السمسم عليها وادخليها الفرن لمدة 20 دقيقة حتي تنضج.
طريقة عمل بسكويت الأرز
تأخذ وقت في التحضير 25 دقيقة وتكفي ل 5 أشخاص
- ملعقة صغيرة حبة البركة
- نصف كوب سمن
- ملعقة وربع سكر
- ملعقة حبهان.
- كوب صغير من الزيت
- ثلاث كوب دقيق الأرز صفار بيضتين
طرق التحضير
قومي بخلط صفار البيض مع الزيت والسمن جديا وقومي بخلط كل من الدقيق والسكر واخلطيهما مع البيض جيدا وضعي بها الحبهان ثم اتركي العجينة لمدة 5 دقائق وقومي بتشكيلها وقومي برش حبة البركة عليها.
قومي بوضع الأقراص المشكلة في صينية وادخليها الفرن لمده 25 دقيقة بدرجة حرارة متوسطة .
طريقة عمل التمن العراقي
- كيلو إلا ربع دقيق الأرز
- نصف ملعقة ملح
- ماء دافئ
طرق التحضير
ضعي الملح على الدقيق التمن وضعي الماء لتكوين عجينة الكيكة السائلة وبعدها قومي بتسخين مقلاة من التيفال ثم قومي بوضع الخليط السابق بها لتكون شكل دائرة ثم قومي بتغطية المقلاة لكي لا تجف وعندما تأخذ لون ذهبيا قومي برفعها من النار تأخذ هذه الطريقة مدة لا تزيد عن 15 دقيقة من الممكن أن تقدمي الخبز مع البيض ومن الممكن مع الشاي.
تعليقات