تعد مشكلة زيادة الوزن من أكثر المشاكل انتشاراً في مجتمعنا هذا، وينتج عنها الإصابة بالكثير من الأمراض، والأطباء ينصحوا المرضى قبل بداية العلاج بإتباع رجيم لكي يساعدهم في إعطاء العلاج المناسب، وهذا يعد من أصعب المشاكل التي تواجهنا، أن نتبع رجيم لفترات طويلة، فلهذا سوف نعرض لكم في هذا المقال وصفة طبيعية للتخلص من الوزن الزائد وبدون عمل أي رجيم، بإستخدام الأعشاب الطبيعية، فهي تعد آمنة جداً على صحة الإنسان لأنها منتجات طبيعية ويجب علينا قبل استخدامها إستشارة الطبيب، قبل تناول هذه الوصفات لكي نحافظ على صحتنا ونتجنب الأعراض الجانبية.

خلطة الزنجبيل لإنقاص الوزن

الزنجبيل يحتوي على مادة جينحيرول وشاغول،وهم يحرقوا كمية أكبر من الدهون، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن، وإزالة السموم ويرفع درجات درجة حرارة الجسم، ويقلل الشهيه ويحسن عملية الهضم، وكل ما نحتاجه هو: كمية من الزنجبيل، وكمية قليلة من الفلفل، وكوب من الماء، كمية قليلة من العسل، ويجب علينا إتباع هذه الخطوات: أن نضيف الزنجبيل إلى الماء، وبعد ذلك نضع العسل والفلفل، ثم نضعه على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ثم نتركه يبرد قليلاً ونقوم بشربه.

السبع أعشاب لإنقاص الوزن

في هذه الخلطة سوف نحتاج إلى هذه المكونات: كوب بذور الشمر، وكوب زنجبيل مطحون، ملعقة سنامكي، نصف كوب قرفه، نصف كوب كمون مطحون، فنجان بابونج، ملعقة بردقوش، وكل ما يجب أن نفعله إتباع هذه الخطوات: نقوم بخلط هذه المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم نغلي كوب من الماء ونضع فيه ملعقة صغيرة من هذا الخليط، ونقوم بتغطية الماء لمدة عشر دقائق، ويجب شرب هذا الخليط ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة بنصف ساعة، وسوف تلاحظين الفرق دون الحرمان من أي طعام ودون عمل أي رجيم.

ملاحظات هامة عند تناول الخليط لكي نضمن الحصول على نتائج رائعة ومسرعة: يجب شرب المياه دائما، نشرب كوب ماء كل ثلاث ساعات أو أكثر، لكي نحصل على زيادة معدل حرق الدهون، وبالتالي سوف نتخلص من الوزن الزائد ونفقد كمية أكبر من الوزن بسرعة، ويجب علينا أيضا الامتناع من المشروبات الغازية، لأن يوجد فيها نسبة كبيرة من السكريات، وتعمل على هشاشة العظام، وأيضاً عدم الأكل بعد الساعة الثامنة مساءً، وعدم تناول المعجنات في المساء،وذلك حتى نستفيد أكبر استفادة من الوصفة التي نتبعها، ونحصل على النتائج التي ترضينا دون أن نحرم أنفسنا من أنواع الأطعمة المحببة إلينا.