الكركم من أبرز التوابل التي تستخدمها الأمهات في المنازل لأن الكركم له طعمًا شهيًا لا يقاوم ورائحة شهية، ويكسب الأطعمة مذاقًا لذيذًا يجعلها شهية ومميزة، كما أن الكركم له لونًا رائعًا عندما تتم إضافته للأطعمه يجعل لونها ذهبيًا جميلًا، وعادة يرتبط الكركم بالمأكولات الخليجية اللذيذة والتي يستخدم فيها الكركم بكميات كبيرة، لذلك فمذاق الكركم مرتبطًا بها، لكن فوائد الكركم لا تقتصر فقط على طعمه اللذيذ ورائحته الشهية ولونها الرائع بل هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الكركم خصوصًا إذا تم صنعه في مشروب دافئ وتناوله على الريق ومن خلال هذا المقال سنتعرف على طريقة إعداد مشروب الكركم وفوائد تناوله على الريق.
طريقة إعداد مشروب الكركم
رغم أننا اعتدنا على طعم الكركم الذي يكون مرتبطًا بالأطعمة فقط لكن هناك أيضًا استخدام آخر له وهو وضعه في ماء دافئ وتناوله على البشرة حتى يكسب جسم الإنسان الكثير من الفوائد وفيما يلي خطوات تحضير مشروب الكركم:
- أولًا نقوم بوضع كوب من الماء الدافئ على النار وتركه حتى يغلي.
- بعد ذلك نقوم بوضع ملعقة من الكركم على كوب المياة .
نقوم بتقليب الكركم والماء جيدًا حتى يمتزجان. - يكون المشروب بعدها جاهزًا للشرب فقط علينا الانتظار حتى يهدأ قليلًا ويصبح دافئًا.
- يمكننا أن نضيف بعض محسنات الطعام مثل العسل أو السكر.
فوائد شرب الكركم على الريق 300 كلمة
هناك الكثير من الفوائد والحالات التي سيكون تناول الكركم مفيدًا جدًا لها وهذه الحالات هي:
- مشروب الكركم مفيد للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لتقليل الوزن لأن الكركم يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع كما أن يؤدي إلى سد الشهية.
- الكركم مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب لأنه يقلل من خفقان القلب كما أنه يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم وبالتالي الوقاية من أمراض القلب.
- الكركم مفيد جدًا في تنقية المعدة وتخليصها من الشوائب والسموم لذلك ينصح بتناوله في حالة عسر الهضم وآلام القولون وقدمنا لكم في هذا المقال فوائد مشروب الكركم التي لا تعد ولا تحصى .