تناول مشروب الليمون مع الثوم لحل جميع مشاكل الجسم والحفاظ على نضارة البشرة وتقليل الكوريسترول، مشروب يعمل على زيادة نظام المناعة بشكل طبيعي ومنع أمراض الجهاز التنفسي، وتقليل الكوليسترول وتعزيز فقدان الوزن وتقليل تأثير الشيخوخة، المكون الأول لهذه الوصفة هو الليمون، حيث يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة ضد نزلات البرد والانفلونزا، كما يعزز الليمون إنقاص الوزن ويساعد في إزالة السموم من الجسم ويساعد أيضاً في عملية الهضم، كذلك عصير الليمون يمنع تكون حصوات الكلى عن طريق رفع مستويات سترات البول، تناول مشروب الليمون مع الثوم لحل جميع مشاكل الجسم والحفاظ على نضارة البشرة وتقليل الكوريسترول.

تناول مشروب الليمون مع الثوم لحل المشاكل

المكون الثاني هو الثوم فهو غني بفيتامين ج وفيتامين ب6 والمنغنيز، الثوم يعزز وظيفة جهاز المناعة ويقي من الأمراض الشائعة مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، يقضي الثوم على الالتهابات المزمنة التي تسبب الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري والسرطان والتهاب المفاصل، كما يحسن الثوم ضغط الدم لمن يعانون من إرتفاع ضغط الدم، كذلك يقلل من الكوليسترول السيئ وتحافظ على الكوليسترول الجيد تحت السيطرة، كما يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا والشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى أن الثوم مفيد لفقدان الوزن ويحسن وظائف المخ ويحسن الهضم وصحة الجلد ويقدم خصائص الوقاية من السرطان ويحسن تخثر الدم.

طريقة تحضير المشروب

نحتاج إلى حبة ليمونة متوسطة الحجم ثم نقوم باستخراج عصير الليمون ثم نقطع قشر الليمون إلى شرائح صغيرة الحجم، ثم نقوم بإضافة شرائح الليمون في وعاء مناسب ويترك جانباً، كما نحتاج إلى 4 فصوص من الثوم حيث نقوم بتقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة، ثم نقوم بإضافتها إلى الوعاء الذي به قشر الليمون، ثم نضع المكونات في إناء مناسب قابل للطهي مع مقدار من الماء ( نصف لتر + نصف كوب)، ثم يرفع الإناء على نار هادئة ويغطى ويترك ليغلي المزيج لمدة عشر دقائق، بعد ذلك يترك ليبرد لمدة عشر دقائق ثم نقوم بتصفية المشروب للحصول على الماء فقط، بعد ذلك نضيف عصير الليمون الذي سبق تحضيره ويوضع المشروب في قنينة زجاجية ويمكنك تخزينها في الثلاجة لمدة 4 أيام ومن الأفضل تناوله بارد، وللحصول على نتيجة فعالة استمر في شرب هذه الوصفة لمدة أسبوع، يتم تناول نصف كوب قبل الافطار بنصف ساعة ونصف كوب آخر قبل النوم بنصف ساعة بشكل يومي.