وصفات طبيعية للتخسيس ، من منا أعزائي القراء لا يحب مطاعم الأكل السريعة ويفضلها فالكثير من الأشخاص يتناولون الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة المليئة بالدهون والنشويات طوال الوقت، وذلك يؤدى في النهاية إلى عواقب كثيرة مثل الشعور بالكسل وعدم القدرة على الحركة وبالتالي هذا يوصلنا لزيادة الوزن الذي يصاحب تراكم الدهون في منطقة البطن، وفي تلك المقالة سنطلعك عزيزي القارئ على وصفات طبيعية للتخسيس و وصفات تخسيس سريعة وسهلة فتابعونا

وصفات طبيعية للتخسيس في وقت قليل

بناءا على ما تم شرحه وتراكم الدهون فنصل إلى ظهور ما يسمى بالـ”كرش” وذلك الأثر يتسبب في إصابة الجسم بمشاكل صحية.

وهناك ناحية أخرى من ذلك الموضوع وهي الناحية المعنوية حيث الشعور بالإحراج واللجوء لارتداء الملابس الواسعة الغامقة لإخفائه، وأشار موقع “timesofindia.indiatimes” في تقرير له عن تلك المشكلة وبعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل لتساعد على التخسيس فهناك وصفات تخسيس الجسم كله التي سنتعرف عليها في السطور القادمة.

وصفة لتخسيس البطن بسرعة

الإفراط في تناول الوجبات الدسمة يصيب الإنسان بتراكم الدهون في منطقة البطن، وذلك نتيجة لعدم ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون بالجسم والحصول على جسم متناسق ،من أسهل وأفضل وأبسط الطرق لتخسيس البطن هي تلك الطريقة:

• نبدأ اليوم بشرب الماء الدافئ مع الليمون
  • وطريقتها هي تسخين ماء (لدرجة حرارة يمكن احتمالها) وإضافة بعض قطرات الليمون عليه
  • ويمكن استبدال الليمونه بملعقة صغيرة من العسل
  • ويجب شرب الماء على معدة فارغة عند الاستيقاظ من النوم، وذلك يساعد على إذابة الدهون بالبطن (بشرط الانتظام على  بشكل يومي على تلك العادة).
• مضغ حبات الثوم في الصباح
  • الثوم الخام مفيد للجسم والصحة وأيضا للدهون
  • فينصح بأخذ حبة أو اثنان من الثوم أو أكثر حسب مقدرة الاحتمال للطعم والمضغ عند الاستيقاظ في الصباح
  • كما ينصح البدء بمضغ حبة واحدة في أول يوم من بدايتك بتلك العادة ثم زيادة عدد الحبات بعد ذلك

وصفات تخسيس دهون البطن

• شرب بذر الكمون في الصباح
  • هناك وصفة طبيعية أخرى من وصفات طبيعية للتخسيس لكي تساعد على تخسيس دهون البطن
  • وتلك الوصفة هي عبارة عن إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون وتسخينها في الماء حتى الغليان
  • ثم تناولها عندما تكون المياه دافئة
  • ينصح باتباع هذه الوصفة بشكل يومي والتي تساعد على التخلص من دهون البطن في وصفات طبيعية للتخسيس.