طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي ، إذا كنت تبحث عن وصفة صحية لعمل حلويات صحية بدون سكر وبدون بيض تحتوي علي سعرات حرارية أقل ب طعم وجودة أفضل في الطعم وأفضل للصحة، فهذه المقالة تقدم طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي بالشوكولاتة، بدون سكر وبدون بيض ستحصل علي ألذ كوكيز بالشوكولاتة صحي.

طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي

• 2 موزة.
• 2 كوب شوفان مطحون أو الحبة الكاملة أو الشوفان الفوري.
• 1/3 كوب من زبده الفول السوداني (اختياري) يمكنك الاستغناء عنه مع تقليل كمية الشوفان إلي كوب ونصف.
• 1/4 كوب شوكولاتة دارك.
• ملعقه صغيره فانيليا.

مكونات كوكيز الشوفان الصحية سهلة ومتوافرة في كل مكان، وفي هذه الوصفة يتم استخدام الموز بديل للسكر وليعمل علي تماسك عجينة معاً، وقدمنا سابقاً كيكة الشوفان دايت بدون زيت للشيف سالي فؤاد، والآن خطوات تحضير كوكيز الشوفان الصحي بالتفصيل:

خطوات التحضير

قوم بهرس الموز جيداً، ثم أضيفي إليه زبدة الفول السوداني واخلطيهم معاً بالمضرب اليدوي ليمتزجوا، ثم أضيفي إليهم الشوفان والشوكولاتة الدارك، يمكنك استخدام شوكولاتة دارك أي نوع أو الشوكولاتة شيبس، وقومي بمزج مكونات كوكيز الشوفان الصحي بالشوكولاتة معاً حتى يمتزج الخليط.

إليك مقالتنا عن بسكويت الشوفان الدايت لسالي فؤاد وصفة بسيطة وصحية.

ويمكنك تشكيله بملعقة الآيس كريم لتشكيل كميات متساوية من الكوكيز، وفي صينية علي ورق الزبدة قومي برص كوكيز الشوفان واضغطي عليها حتى تأخذ السمك المفضل لديك، وادخليها الفرن مدة 12 دقيقة علي درجة حرارة 80 مئوية حتى تأخذ لون، وأخرجيها من الفرن.

ويمكنك الآن تناولها بجانب العديد من المشروبات، ولن تجدي أي فرق إذا كنتي من محبي تناول الحلويات رغم عدم وجود السكر بوصفتنا اليوم، وبذلك أنهينا مقالة طريقة عمل كوكيز الشوفان.