جميعنا في حاجة إلى تناول مشروبات لإزالة سموم الجسم ، خاصة عند الشعور بالخمول وعدم القدرة على القيام بالمسئوليات والمهام اليومية بشكل طبيعي، فيعد هذا مؤشر قوي على تراكم السموم مما يتسبب في العديد من الأضرار، وفيما يلي مجموعة من المشروبات التس تساعد في التخلص من المواد الضارة والسموم.

مشروبات لإزالة سموم الجسم

يوجد الكثير من المشروبات التي تساعد في طرد السموم خارج الجسم، مما يحسن الحالة الصحية، ومنها ما يلي:

1- الكراوية

الكراوية من المشروبات الساخنة التي تساعد في زيادة إدرار البول، مما يعمل على التخلص من السموم، ويتم تحضير المشروب كما يلي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من الكراوية.
• كوب واحد من المياه.

طريقة التحضير

1. أولاً، يتم إضافة بذور الكراوية إلى الماء.
2. ثم يتم رفع المزيج على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
3. بعد ذلك يتم تغطية المشروب لمدة خمس دقائق.
4. من ثم تناوله مرتين في الصباح والمساء.

2- عصير الليمون والثوم لإزالة سموم الجسم

الثوم من الأطعمة التي تحتوي على مضادات للأكسدة والالتهابات، فهو بمثابة مضاد حيوي طبيعي يساعد في تنظيف الجسم وطرد السموم، وفيما يلي الطريقة بالتفصيل:

المكونات

• نصف كوب من عصير الليمون الطازج.
• عدد 2 فص ثوم.

الطريقة

1. أولاً، يتم مزج المكونين معًا.
2. ثم تغطية المزيج، وتركه طوال الليل.
3. بعد ذلك يتم تناول المشروب في صباح اليوم التالي على الريق.
4. وأخيرًا ينصح بتناوله مرتين كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

3- شاي الزنجبيل لإزالة سموم الجسم ومنحه الحيوية

من المعروف للجميع أن الزنجبيل يحتوي على فوائد صحية كثيرة، فهو مضاد للالتهابات ويساعد في تخليص الجسم من المواد الضارة، وفيما يلي الطريقة:

المكونات

• نصف ملعقة من الزنجبيل المبشور.
• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة من عسل النحل.

الطريقة

1.  أولاً، يتم إضافة الزنجبيل إلى الماء المغلي.
2. ثم تحريك المزيج جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدًا.
3. بعد ذلك يتم إضافة العسل إلى المشروب مع التقليب مجددًا.
4. من ثم يتم تغطية المشروب لمدة لا تزيد عن خمس دقائق.
5. في النهاية يتم تصفيته للتخلص من الشوائب.
6. وأخيرًا تناوله مرتين يوميًا لتنقية الجسم من السموم.

مشروبات لتنظيف الجسم صباحًا

كما يوجد مشروبات أخرى لتخليص الجسم من المواد الضارة والسموم المترسبة، منها ما يلي:

1- مشروب عشبة البراغيث لإزالة سموم الجسم

عشبة البراغيث من الأعشاب الطبيعية المعروفة بفوائدها الهائلة للجسم، وفيما يلي طريقة تحضيرها:

المقادير

• ملعقة كبيرة من نبتة البراغيث.
• كأس من الماء المغلي.

طريقة الإعداد

1. بداية يتم خلط المكونات مع بعضها البعض.
2. ثانيًا، يتم تغطية المزيج لمدة عشر دقائق.
3. ثم تناول المشروب في الصباح وقبل النوم.

2- بذر الكتان

يساعد بذر الكتان في تنقية الجسم وتنظيفه من السموم، كما يعمل على الوقاية من الأمراض والأورام السرطانية، وفيما يلي طريقة الإعداد:

المقادير

• ملعقة من بذور الكتان.
• كوب كبير من الماء.

الطريقة

1. في البداية يتم إضافة بذر الكتان إلى الماء.
2. ثم وضع المزيج على النار لمدة خمس دقائق حتى الغليان.
3. من ثم تغطية الخليط لمدة خمس دقائق ثم تصفيته.
4. بعد ذلك يتم تناول المشروب مرتين يوميًا للتخلص من السموم.

3- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات للأكسدة، مما يحسن انتقال الأكسجين إلى خلايا الجسم، ويساعد في طرد السموم، وفيما يلي الطريقة:

المقادير

• ملعقة من الشاي الأخضر.
• كوب من المياه المغلية.

الطريقة

1. في البداية يتم إضافة الشاي الاخضر إلى الماء.
2. ثم تقليب المزيج جيدًا، وتغطيته لمدة خمس دقائق.
3. من ثم تناول المشروب الدافئ مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.