يبحث العديد من الناس عن حيل للتغلب على الحر في ظل موجة الحر الشديدة التي تتعرض لها البلاد وارتفاع الحرارة خلال ساعات النهار مما يسبب التعرق والتعب والإرهاق وعدم القدرة على إكمال المهام اليومية، تابعوا معنا في هذا المقال فقد جمعنا لكم عدة نصائح تمكنكم من تجنب هذا الحر وجعل الحرارة أقل.

حيل للتغلب على الحر

حيل منزلية تساعدك على مواجهة الحر:

• في حالة لم تكن تمتلك تكيف يمكنك تحويل المروحة إلى مبرد وذلك عن طريق وضع وعاء به مكعبات من الثلج ووضعه أمام المروحة فهذا سيوفر لك هواء بارد منعش.
• يحتاج الجسم في هذا الوقت إلى السوائل والسكريات النافعة لذلك يمكنك عمل مجموعة مختلفة من العصائر الفريش ووضعها في المجمد لتصبح باردة وتشعرك بالانتعاش.
• كان الناس قديماً ينقعون البطاطين أو مفرش السرير في الماء أو وضع كيس به ثلج فوقه لتبريده ويصبح مناسب للنوم عليه.
• من الأفضل تقليل عدد قطع الملابس التي ترتديها خلال النهار مع الحرص على لبس ملابس قطنية لتتشرب العرق.
• ارتداء الملابس الفاتحة تعمل على منع امتصاص أشعة الشمس بل تعكسها ولا تشعرك بالحر.
• اصنع أكياس من الثلج أو الماء المثلج واستخدمها في تبريد جسمك.
• لا تقم بفتح النوافذ أو الشبابيك في النهار أو في ساعات الظهيرة فالشمس تكون حامية وهذا يسبب زيادة الحر داخل الشقة.
• يمكنك توجيه المروحة ناحية الشباك لطرد الهواء الساخن للخارج.

طريقة شحمة الأذن لتقليل الحر:

وضحت إذاعة صوت ألمانيا دويتشه فيله ناقلة ما ذكر في موقع فرويندين الإخباري أن الخبراء ينصحون بتجربة حيلة شحمة الأذن والتي تساعد على تقليل حرارة الجسم.

يتم ذلك عن طريق تدليك شحمة الأذن بالسبابة والإبهاب برفق عدة دقائق فهذا يعطي إشارات لمنطقة تحت المهاد القريبة من الأذن وهي نقطة في الجهاز العصبي مسئولة عن حرارة الجسم.

لذلك فإن استخدام نقطة مبللة بالماء البارد وتدليك شحمة الأذن بها أو وضعها عليها ككمادات يساعد على خفض حرارة الجسم بأكلمه وليس تلك المنطقة فقط مما يجعلك أكثر نشاطاً وأكثر قدرة على التغلب على الحر.