فوائد زيت الزيتون على الريق يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد والمنافع الكبيرة التي يستفيد منها جسم الإنسان، كما أن المعروف عن زيت الزيتون هو كثرة استخدامه في العديد من الأمور المختلفة مثل إعداد الطعام واستخدامه على الشعر والبعض يستخدمه كمادة علاجية من أمراض مختلفة، ويرجع ذلك إلى كثرة المواد الغذائية المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها زيت الزيتون لذلك لا يمكن الاستغناء عنه.

زيت الزيتون له العديد من الفوائد الصحية التي تجعله يستهلكه الكثير من الناس بأشكال مختلفة وخاصة في الأطعمة الخاصة بالطهي وذلك لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وكذلك الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مصدر صحي للدهون ولكن ليس هناك ما يكفي أدلة علمية لدعم شرب زيت الزيتون كما يفعل بعض الناس أول شيء في الصباح.

فوائد زيت الزيتون على الريق

• عند تناول زيت الزيتون على الريق فإن ذلك يساعد على تعويض الجسم عن كمية الدهون التي يحتاج إليها.
• زيت الزيتون يعتبر معالج قوي لكل الحالات المرضية التي تصيب المعدة أو التي تعوق عملية الهضم، لذلك يعتبر زيت الزيتون أشهر علاج للإمساك، ويرجع ذلك إلى دوره الفعال في تنظيم عملية الهضم.
• زيت الزيتون يقوي من صحة القلب وبالتالي فإنه يعتبر سبب في تقليل خطر الإصابة بأي من الأمراض المتعلقة بالقلب.
• تناول زيت الزيتون على الريق يعتبر سبب في استقرار مستوى السكر في الدم.
• زيت الزيتون يعتبر معالج قوي لكل حالات الشعر التآلف المختلفة.

الآثار الجانبية المترتبة على شرب زيت الزيتون

• زيت الزيتون بشكل عام يحتوى على نسبة كبيرة من السعرات لذلك يكون سبب في زيادة الوزن.
• زيت الزيتون لا يمكن الاعتماد عليه كوجبة أساسية لسد جميع احتياجات الجسم.
• زيت الزيتون من أشهر الزيوت التي تكون سبب في إصابة الجسم بالحساسية والالتهابات أيضاً لذلك يجب الحرص.

شرب زيت الزيتون مباشرة

• يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من السعرات الحرارية لذلك إذا لم يتم استخدامه باعتدال فقد يؤدي إلى زيادة الوزن.
• ليست وجبة كاملة ولا يمكن الاعتماد عليها وحدها، يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة لمغذيات صحية مختلفة.
• يمكن أن يسبب الحساسية خاصة لمن لديهم براعم التذوق الحساسة كما يمكن أن يسبب التهابات جلدية خطيرة.