تعاني العديد من السيدات من آلام كعب القدم وتسعي ولذلك بسبب الوقوف المستمر طوال النهار للقيام بمهامها اليومية لذلك يبثن عن علاج مناسب لتلك المشكلة بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى الأدوية والمسكنات التي لها تأثير سلبي على الجسم، لذلك جمعنا لكم في هذا المقال أفضل الوصفات التي يمكنها أن تخلصك من هذا الألم فتابعينا.

علاج آلام كعب القدم

التخلص من آلام القدم بخل التفاح:

يعد خل التفاح من أفضل أنواع الخل على الإطلاق وله فوائد عظيمة للجسم خاصة الجهاز الهضمي ويمكنك الاستفادة منه أيضاً للتخلص من ذلك الألم الموجود قي قدمك باستمرار بطريقتين مختلفتين.

الطريقة الأولي:

تحتاجين إلى:

• كمية مناسبة من الماء الدافئ.
• ربع كوب من خل التفاح.

الخطوات:

1. قومي بتدفئة الماء حتى يكون بدرجة حرارة مناسبة.
2. أضيفي خل التفاح وقلبي.
3. ضعي قدميك في الخليط لمدة ربع ساعة أو حتى تبرد المياه.
4. أحضري منشفة نظيفة وقومي بوضعها في الخليط.
5. اعصريها ثم لفي بها قدميك لمدة ربع ساعة أخرى.
6. هذا يسعطيك الإحساس بالاسترخاء ويخفف الآلام.

الطريقة الثانية:

تحتاجين إلى:

• كمية من خل التفاح.
• شاش قطني معقم.

الخطوات:

• أحضري الشاش وانقعي في خل التفاح حتى يتشربه.
• ضعي الشاش في المبرد حتى يكون بارد دون أن يتجمد.
• قومي بغسل قدميك بالماء الدافئ ثم لفي الشاش المبلل بخل التفاح على كعبيك.
• اتركي الشاش لمدة نصف ساعة أو ساعة.
• كرري الوصفة كل يوم للحصول على نتائج مرضية.

علاج آلام كعب القدم بالأعشاب:

• الكركم من أفضل المواد التي تحارب التهابات الجسم لابد من إضافته إلى طعامك.
• اتخدمي أوراق البابون لعمل حمام مائي دافئ وانقعي به قدميك.
• اغلي أوراق اللبلاب واشربيها مع العسل للتخفيف من آلام القدمين.