مع ارتفاع درجات الحرارة يحب الجميع تثليج المياه وشربها طوال الوقت ولكن دون ان يعرفوا أن اضرار شرب الماء البارد كبيرة للغاية ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة للجسم خاصة عند تناولها بعد الأكل أو على الريق، ولهذا جمعنا لكم في هذا المقال أضرارها لمعرفة مدى خطورة الأمر وضرورة تجنبه قدر الإمكان فتابعونا لتعرفوا التفاصيل.

اضرار شرب الماء البارد

الماء البارد بعد الأكل مشكلة كبيرة:

مع حلول شهر رمضان وبعد صيام نهار طويل يهرع الناس إلى شرب الماء المثلج والبارد بكميات كبيرة ليروي عطشهم على الريق ثم يشربون منه بعد الفطور مباشرة دون أن يعرفوا أنهم يؤذون أنفسهم ويدمرون صحتهم.

يسبب الماء البارد الإصابة بعسر الهضم وذلك لأن الماء البارد يغير من درجة حرارة الجسم مما يجعل الجسم يبذل مجهود أكبر في حرق الطعام مما يؤخر ويصعب عملية الهضم.

الأمر يزداد سوءً عندما تكون الوجبة محملة بالدهون وهذا هو أغلب حال طعام الغداء لدينا حيث يسبب الماء البارد احتفاظ الجسم بالدهون بشكل مضاعف مما يؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن بشكل ملحوظ وزهور الثنيات والبروز في الأجناب والبطن.

اضرار شرب الماء البارد على الجسم:

لاحظ الخبراء أيضاً أن نتيجة لسوء عملية الهضم يدفع الماء البارد المعدة لإفراز المزيد من الحمض لهضم الطعام وهذا يسبب الإصابة بحرقة المعدة أو ارتجاع المريء.

وجد العلماء أيضاً أن شرب الماء البارد يسبب التهاب المعدة والجهاز الهضمي بأكمله كما يجعل الجسم يكسر المواد الغذائية بشكل أكبر مما يؤثر على الصحة العامة ويجعلك تشعر بالامتلاء وفقادن الطاقة بعد الوجبات.

يوجد أيضاً علاقة بين تناول الماء البارد والإصابة بالصداع فيعتقد بعض الخبراء أن شرب الماء البارد قد يكون سبب في الإصابة بالصداع النصفي.