رجيم الخيار.. لخسارة 10 كيلو غرام في أسبوع واحد فقط والتخلص من دهون الكرش والأرداف

كتب: آخر تحديث:

يعاني البعض من مشاكل الدهون المتراكمة في مناطق معينة من الجسم مثل البطن والأرداف، ويلجأ العديد ممن يرغبون بفقدان الوزن عن طرق سهلة وسريعة لخسارة الوزن في أقصر وقت ممكن، وينصح أطباء الصحة والتغذية كل من يعاني من السمنة باتباع الطرق الطبيعية لخسارة الوزن؛ نظراً لأنها لا تُخلّف آثاراً جانبية ضارة بالصحة.

ويعتبر الخيار أحد أهم المكونات الغذائية التي تدخل في معظم وصفات التخسيس وخسارة الوزن، كما ينصح الأطباء بتناوله لخسارة الوزن، نظراً لاحتوائه على فيتامينات مفيدة، كما أنه يساعد في حرق الدهون خاصة إذا ما تم تناوله مع الزبادي، ونظام غذائي مناسب.

ويذكر بأن رجيم الخيار هو أشهر أنواع الرجيم المتبع في فرنسا، ويسمى “رجيم الفرنسيات”، وباتباع رجيم الخيار يتمتعن الفرنسيات بقوام ممشوق ومشدود.

اقرأ أيضاً:

أسرع طريقة لخسارة الوزن باستخدام رجيم الخيار:

الإفطارسناكالغذاءالعشاء
  • خيار مع اللبن أو الزبادي.
  • 2 بيضة مسلوقة.
  • قطعة توست.
  • شاي أخضر.
ثمرتين تفاح
  • 1 صدر دجاج مشوي
  • سلطة خيار
  • سلطة خيار باللبن أو الزبادي.
  • 1 صدر دجاج مشوي
  • سلطة خيار

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.