تعرفي علي الفوائد المتعددة في المانجو ملكة الفواكة

كتب: آخر تحديث:

ملكة الفواكه هي المانجو فيعتبر المانجو من الفاكهة الصيفية المحببة لدي الكثير وهي علي راس فواكه الصيف المتنوعة ، ويعتبر المانجو من الفواكه المفيدة صحيا فله عدة فوائد صحية:-

فوائد المانجو

 

  • تخفيض نسبة الكوليسترول لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف وفيتامين C.
  • يمكن استخدام المانجو علي البشرة ووضعها علي الجلد وذلك للقضاء علي البثور والحبوب وغلق مسامات الجلد والوجه الواسعة.
  • يعتبر المانجو من مضادات السرطانات حيث تحمي من سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وأيضا سرطان الدم وذلك لن بها مضادات للأكسدة.
  • كوبا واحد من شرائح المانجو تحافظ علي العين بنسبة 25% هذا ما أثبتته الأبحاث وذلك لان المانجو يحتوي علي فيتامين أ وهو ماتحتاجة العين لمنع جفاف العين وتقوية الأبصار.
  • أيضا يعتبر المانجو محسنا طبيعيا الهضم وذلك نظرا لاحتوائه علي الألياف التي تساعد وتسهل عمليه الهضم.
  • يحافظ المانجو أيضا علي قلوية الجسم .
  • أيضا اظهرت الأبحاث في فائدة أوراق المانجو لمرضي السكر وذلك لتحسين مستوي الأنسولين في الجسم.
  • وأيضا يعتبر المانجو من اهم مقويات المناعة وذلك لاحتوائه علي فيتامين أ وفيتامين C وأيضا أنواع متعددة من الكارتينات وكل ذلك يحافظ علي مناعه الجسم ويقويها.

 

المانجو-بالصور-590x393

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.