التخطي إلى المحتوى

تعرفى على طرق جديدة وسحرية للتفقدك 12 كليوا جراما من وزنك ومنها سحر الألوان

فقدان الوزن عند بعض الأشخاص شئ صعب معالجتة، وأشخاص منهم يتجهون إلى أماكن متخصصة لأنقاص الوزن الزائد مثل(الجيم) وبعضهم يلجئون إلى مواد كيميائية .

وبعد أبحاث ودرسات كثيرة كشفت دراسة بريطانية جديدة أن أهم طرق جديدة لأنقاص الوزن الزائد هى .

طرق جديدة لأنقاص الوزن الزائد

  1. أستنشاق روائح الطعام قبل تناولة ينقص الوزن الزائد لأنه يشعر بالشبع بعد أستنشاق الطعام وأفضل طعام يشعر بالشبع بعد أستنشاقة هو التفاح، والموز، والنعناع .
  2. ألوان الأطباق ومفروشات السفرة، باللون الأزرق لأنة يقلل من شهية الطعام وذلك يشعر الأنسان بالشبع .                                      ولذلك تنصح طبيبة الأغذاية من يريد أنقاص وزنة علية باللون الأزرق أثناء الطعام، وأنها نهت تقدم الطعام بأطباق باللون الأحمر، والبرتقالى، والأصفر، لأن هذه الألوان محفزة لفتح الشهية .
  3. عليكى بهذه الأطعمة التى تنقص من وزنك وهى البرتقال، البطاطا، التفاح، الشوفان، الجوز، القرفة، الشاى الأخضر، الكانتلوب، البروكلى، الفاصوليا .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.