أفضل 5 طرق لسلطات الدايت

كتب: آخر تحديث:

اليوم سوف نعرض لكم أفضل 5 طرق لعمل سلطات الدايت وفيما يلي كيفية عملهم :-

  1. سلطة جرجير بالمشروم :-
    وتتكون من ” جرجير +زيت الزيتون + المشروم ” وتعتبر هذة السلطة وجبة كاملة من الفوائد الغذائية .
  2. سلطة الفول الأخضر :-
    وتتكون هذة السلطة من ” الفول الأخضر +زيت الزيتون  +الجبن الدايت ، أو القريش + الخضروات ” وتعتبر  هذا الوجبة أيضا وجبة متكاملة الفوائد الغذائية .
  3. سلطة البنجر :-
    ويعتبر البنجر من أهم الفواكة التي تعمل كعلاج لفقر الدم ، وتتكون سلطة البنجر من ” زيت الزيتون + البنجر + الخضروات “
  4. سلطة الحمص والفاصوليا :-
    وتتكون سلطة الحمص والفاصوليا من ” الفاصوليا + الحمص + الريحان + الخضروات  + البقدونس ” وتعتبر هذة الوجبة أيضا  وجبة غذائية متكاملة .
  5. سلطة الستيك الإيطالية : –
    وتتكون سلطة الستيك الإيطالية من ” شرائح الستيك المشوية  بدون دهون+ الخبز المحمص + الخضار “

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.