التخطي إلى المحتوى

وصفة رائعه لشفط الدهون خمسه كيلو في الاسبوع

كثيرا منا يعاني من مشكلة الوزن الزائد ونلجأ إلى أنظمة الرجيم القاسية للتخلص من الوزن الزائد وبعد إلى الحصول الوزن المرجو نرجع مرة  اخري إلي نفس المشكلة ، ولكن في هذا المقال نقدم وصفة رائعه للتخلص من الوزن الزائد بدون اللجوء إلى أنظمة الرجيم القاسية .

المقادير :

حبة جزره

حبة باذنجان

ثمرة فلفل

ثمرتين طماطم

بصلة مفرومة

باقة كرافس

1/4 كيلوا فاصوليا خضراء مقطعه قطع صغيره

نصف ملعقه ملح صغيره

مقدار صغير من الفلفل الأسود

 

طريقه التحضير :

قم بتقشير الجزر والطماطم وغسل جميع الخضروات جبدا ثم قم بتقطيع الخضروات قطع صغيرة .

احضر وعاء الطهي وضع به لترين ماء ثم ضع جميع الخضروات ثم اضف إليه التوابل ثم اترك الخليط علي النار فترة حتي ينضج ثم بعد ذلك اتركه جانبا حتي يبرد .

قم بوضع الخليط في الخلط حتي يصبح شوريه

وقم بتناول هذه الشوربة يوميا مع الوجبات اليومية

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.