رجيم الموز السحري لفقد 5 كيلو في أسبوع

كتب: آخر تحديث:

رجيم الموز ، يعتبر الموز أحد أهم الفواكه وأكثرها استهلاكاً ويرجع ذلك لطعمه اللذيذ، كما انه يحتوي على العديد من العناصر المغذية، ولديه القدرة على التقليل من خطر الإصابة بالسرطان والربو و تخفيض ضغط الدم و تحسين صحة القلب و الدورة الدموية .

رجيم الموز

ولكن هل تعلمي أن بإمكانك تناول الموز وخفض وزنك 5 كجم بأسبوع واحد

يعتبر رجيم الموز من أسهل أنواع الرجيم ، ففي الصباح، يجب أن تأكلي الموز فقط ثم شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة، ولكن لا ينبغي أن تأكلي شيئا آخر حتى الغذاء.

1 – من فوائد الموز أنه غني بالنشا المقاوم والذي يحفز نشاط عملية فقدان الوزن.

2 – اشربي كوب فاتر من الماء في الصباح لتحفيز التمثيل الغذائي.

3 – لا يجب تناول الحليب أو الكحول أثناء هذا الريجيم.

4 – يجب أن نتجنب تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءا، كما يجب التقليل من تناول الطعام بين الوجبات.

5 – الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة في وجبة الغذاء.

بعد أسبوع واحد ستلاحظين انخفاض وزنك .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.