فوائد وأضرار تناول الشاي الأخضر على جسم الإنسان

كتب: آخر تحديث:

إذا كنتم من الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر بكثرة تعالوا معنا التعرف على فوائد وأضرار الشاي الأخضر:-

أولا فوائد الشاي الأخضر:

  • تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا يقوم على تقليل الصابة بالسكتات الدماغية والقلبية حيث يقوم بخفض الكوليسترول في الدم ، كما انه يحمى الجسم من خلال تقليل الإصابة بمرض السرطان.
  • كما أن تناول كوب واحد يوميا يساعد على حرق70  وحدة حرارية في الجسم مما يساعد على أنقاص الوزن الزائد ، يقوم أيضاً بحماية البشرة من علامات الشيخوخة.
  • كما يقوم بتقوية العظام وحمايتها ، وحماية الجسم من أصابته بالتهاب المفاصل.
  • يقوم أيضاً بتقوية الذاكرة مما يقلل من أصابة المخ بمرض الزهايمر.
  • يقوم على تخفيض ضغط الدم .
  • يقوم بعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
  • يقوم على تقوية جهاز المناعة.
  • يساعد على تخفيض السكر في الدم.
  • يقوم بقتل البكتريا التي تؤدى لتسوس الأسنان.

ثانيا الأضرار:-

عند الأفراط في تناوله يؤدى إلى الإصابة بالقلق ،والتوتر ،وقلة النوم، الأسهال ، سرعة وعدم انتظام ضربات القلب وكل هذا عند تناول اكثر من اربع أكواب يومياً.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.