خسارة الوزن

يلجأ الكثير من الناس الذين يتبعون نظام غذائي معين لاستبدال دقيق القمح بالشوفان الذي يعتبر صحياً اكثر بكثير و اقل في السعرات الحرارية. إن بسكوت الشوفان يعتبر مناسب جداً إذا كنت تحاول الإنقاص من وزنك و في نفس الوقت الحصول علي وجبة خفيفة صحية…
اقرأ أكثر...

إذا كنت تريد خسارة ٤.٥ كجم في أسبوع واحد فأنت بحاجة إلى اتباع خطوات مدروسة بعناية و جربت من قبل علي العديد من الأشخاص ففي مقالتنا نعرض عليكم خطة ال ٧ خطوات حيث تم أختبار تلك الخطوات علي العديد من الأشخاص الذين كانوا يبحثوا عن خسارة سريعة في…
اقرأ أكثر...

بالتأكيد سمعت عن الكيتو دايت فهو من أشهر الأنظمة الموجودة في الوقت الحالي حيث اثبت فعاليته في خسارة الوزن الزائد حيث يعتمد هذا النظام على زيادة نسبة الدهون في الوجبات والخفض من نسبة الكربوهيدرات وفي بداية اكتشاف هذا الدايت كان يستخدم في…
اقرأ أكثر...

وصفة طبيعية لتخسيس الوزن أصبح الكثيرين يبحثون الآن عن وصفات وطرق لتخسيس الوزن الزائد، فالبعض منهم يبحثون عن طرق لتخسيس البطن أو الأرداف أو غيرها من مناطق مختلفة في الجسم، أو تخسيس الوزن بشكل كامل، لذلك سنقوم بعرض عليكم بعض الوصفات البسيطة…
اقرأ أكثر...

تعد السمنة أحد أهم وأكثر المشكلات التي تواجه البعض, وخاصة الذين لا يستطيعوا التحكم بكمية الطعام التي يتناولونها في اليوم الواحد, وتحدث السنمة نتيجة تناول أكلات تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية الآمر الذي يزيد من الوزن بسرعة كبيرة,…
اقرأ أكثر...

التين الشوكي من الفواكه اللذيذة والمنتشرة في هذا الوقت من العام حيث يكون موسم إنتاجه وهو ثمرة تطرح من قمم الصبار الشائك وله فوائد لا تحصى ويدخل في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية فضلاً عن الوقاية منها، وعلى الرغم من الكم الهائل من…
اقرأ أكثر...

الدهون المتكتلة في الجسم التي تسبب زيادة الوزن وهي مشكلة يعاني منها معظم الناس حتى الأطفال للأسف، وهناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون الأدوية الكيميائية لـ خسارة الوزن أو اللجوء للعمليات الجراحية والتي تمثل خطر على الحياة إذا فشلت، لهذا قدم…
اقرأ أكثر...

الرشاقة و التخلص من الوزن الزائد و الحصول على جسم مثالي هو حلم كل الأشخاص ليست النساء فقط ولكن الرجال أيضا، وذلك من أجل الإستمتاع بحياة صحية دون معاناة من ألم الأمراض، ومن أجل الوصول إلى الرشاقة و الجسم المثالي يجب أن يلتزم الفرد بتناول…
اقرأ أكثر...

مشروب طبيعي لإذابة الدهون، من المعروف أن زيادة الوزن مشكلة كبيرة، تؤرق العديد من الرجال والنساء، ويجد الإنسان صعوبة في التخلص من زيادة الوزن، ويجد أيضا صعوبة في التخلص من شراهة الطعام، لذا نقدم خلال هذا المقال مشروب طبيعي لإذابة الدهون،…
اقرأ أكثر...

تخسيس البطن من الأمور التي تشغل تفكير عدد كبير من الفتيات الباحثات في الرشاقة والجمال، فمن لا يرغب في الحصول علي بطن مسطحة وجسد رشيق، إنه حلم الكثير من الأشخاص الذين يبحثوا عن حلول طبيعية بعيدا عن الأدوية الضارة والعمليات الجراحية باهظة…
اقرأ أكثر...