بخطوات بسيطة ومكونات طبيعية اصنعي السيرم المنزلي للعناية بمنطقة العينين والقضاء على التجاعيد والهالات

منطقة العين تعتبر من اكثر المناطق حساسيه في الوجه ولابد من التعامل معها بأسلوب خاص وخاصة أنها من اكثر المناطق التي تتأثر بالعوامل الخارجية من الحرارة والضوء، وأيضا من اكثر… اقرأ المزيد ←

تعرف علي فوائد النعناع للبشرة والشعر

يعد النعناع من المشروبات الساخنة التي يفضلها الكثيرين وذلك لنكهته الخاصة ورائحتة المميزة والتي تجعله مختلفاً عن غيرة من السوائل الساخنة الآخري حيث يساعد النعناع علي إسترخاء الجسم ولا يحتوي… اقرأ المزيد ←

أطعمة تحتوي علي سعرات حرارية عالية .. تجنبها !

تعرف السعرات الحرارية بأنها الطاقة التي يمدنا به الطعام والتي يستغلها الآنسان في القيام بالآنشطة المختلفة ويعتمد نسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم للقيام بأنشطته اليوم حسب السن والجنس وكتلة… اقرأ المزيد ←

نصائح لخسارة الوزن في إسبوع

تعد السمنة أحد أهم وأكثر المشكلات التي تواجه البعض, وخاصة الذين لا يستطيعوا التحكم بكمية الطعام التي يتناولونها في اليوم الواحد, وتحدث السنمة نتيجة تناول أكلات تحتوي علي نسبة عالية… اقرأ المزيد ←

وصفة بذور الكتان للشعر

بذور الكتان تعتبر من اهم المواد الطبيعية المهمة لنمو الشعر بطريقة صحية و سنتحدث اولا عن فوائد بذور الكتان و لماذا ينصح به الكثير من الناس فوائد بذور الكتان: 1…. اقرأ المزيد ←