أشرب منقوع الزعتر كل يوم هذا ما يفعله بجسمك فوائد الزعتر الصحية

الزعتر هو نبات يرجع وصوله إلى الشرق الأوسط وقد تم استخدام هذا النبات لعلاج الكثير من الأمراض مثل الأمراض المتعلقة في التنفس واستخدامها في أغراض طبية كثيرة فتم استخدامه لطهي أيضاً ويمكن استخدامها وهو طازج أو مجفف أو يمكن استخراج الزيت العطري الخاص به واستخدامه.

ماء الزعتر على الريق

• يعمل نبات الزعتر على تقوية مناعة الجسم حيث أنه يحتوي على الكثير من المواد الغذائية التي تفيد صحة الإنسان ومثل هذه المواد الألياف والحديد والمنغنيز والنحاس وفيتامين أ، وأيضاً فيتامين ج.
• يقوم نبات الزعتر في خفض مستوى ضغط الدم وأثبتت بعض الدراسات أن مستخلص الزعتر لديه مفعول قوي في خفض سرعة النبضات الخاصة بالقلب.
• يقوم نبات الزعتر بتخفيف السعال وحدته فعند شرب زيت الزعتر العطري أو الشرب شايه فإن ذلك يجعل السعال وأعراضه تقل.
• يعمل نبات الزعتر على تحسين الحالة المزاجية ولذلك فإنه يقوم بتقليل نسبة الاكتئاب عند الشخص حيث أنه يحتوي على زيت يؤثر إيجابياً على مزاج الشخص.

فوائد ماء الزعتر

• من الممكن للزعتر أن يعمل على حماية جهاز الشخص الهضمي لأنه يحتوي على زيوت عطرية فحافظ على الغذاء.
• حيث أن هذه الزيوت تتخلص من الميكروبات وتقتل العديد من أنواع البكتيريا وخاصةً البكتيريا التي من الممكن أن تتسبب في وجود تسمم غذائي للشخص.
• كما أنه يقتل أيضاً البكتيريا التي تقوم بعمل مشاكل في الجهاز الهضمي.