التخطي إلى المحتوى

أعشاب لحرق دهون البطن ،تعتبر الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم وخاصة منطقة البطن من المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص، لذا يرغبون في التخلص منها بشكل سريع وفعال لأنها تسبب لهم الإحراج، لذلك سنتعرف من خلال مقالنا هذا عن أفضل الأعشاب التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة.

أعشاب لحرق دهون البطن

هناك العديد من أنواع الأعشاب التي تساعد في حرق دهون البطن ومن أبرز وأهم هذه الأعشاب ما يلي:

النعناع

المكونات:

  • كمية مناسبة من أوراق النعناع.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • القليل من الفلفل.

طريقة التحضير:

  • نضع كمية مناسبة من الماء في وعاء على نار متوسطة درجة الحرارة.
  • يضاف إلى الماء كلاً من النعناع، والفلفل، والعسل.
  • يرفع المزيج عن النار ويترك لمدة خمس دقائق ثم نصفيه ونتناوله.

الكمون

المكونات:

  • ملعقتان من الكمون.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.

طريقة التحضير:

  • نضع كوب من الماء على النار ويضاف إليه كلاً من الزنجبيل، والقرفة، والكمون ويترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • نرفع المزيج عن النار ونترك جانباً حتى يبرد.
  • نضيف إلى المزيج السابق عصير الليمون ثم نشرب كوب ثلاث مرات خلال اليوم الواحد.

القرفة

المكوّنات:

  • ملعقتان كبيرتان من القرفة المطحونة.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • كمية مناسبة من الماء.

طريقة التحضير:

  • نضع القرفة في الماء ثم نرفع الوعاء على نار متوسطة درجة الحرارة.
  • نضيف إلى أعشاب حرق دهون البطن العسل ويتم تقليبهم بطريقة جيدة.
  • نتناول المزيج السابق مرتين يومياً قبل وجبة الإفطار ومرة قبل الذهاب للنوم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.