انتشرت بشكل كبير عادة تناول الماء الساخن على الريق بين العديد من الأشخاص حول العالم، حيث يعتبر الماء من أهم العناصر الرئيسية في بناء الجسم، حيث يحتوي الجسم على نسبة 60 % من الماء، فيُساهم في حماية أنسجة الجسم كما يمنح الجسم الطاقة والحيوية اللازمة له، لذا يُنصح بتناول الماء بكمية مناسبة حتى لا يحدث نقص ويترتب عليه جفاف في الجسم بشكل عام، ولكن هل للماء الساخن فوائد؟

الماء الساخن على الريق

اختلف الأطباء حول جدوى شرب الماء الساخن على الريق فمنهم من ذهب إلى أن له العديد من الفوائد الصحية، ومنهم من أقر ببعض الفوائد ونفي بعضها تماماَ، سنذكر لكم في السطور القادمة بعض فوائد الماء الساخن وتناوله بشكل منتظم، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً لأنه غير مناسب للعديد من الأشخاص وقد يسبب مشكلات في الكبد.

تخفيف احتقان الأنف

يساعد الماء الساخن في تقليل الإصابة باحتقان الأنف مما يسبب انسداد بها، لذا يُنصح بتناول كمية مناسبة من الماء الساخن على الريق لتفادي الإصابة بهذا الاحتقان مما يُقلل أيضاً من الصداع.

المساهمة في خسارة الوزن

تناول الماء الساخن يمنح الأشخاص الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويعطي شعور بعدم الرغبة في تناول الطعام نهائياً، مما يجعل الشخص يتجنب تناول الوجبات الكبيرة، ويكتفي بالوجبات الخفيفة مما يترتب عليه خسارة الوزن.

تقليل الإمساك

الماء الساخن يعمل على التخلص من الغازات والفضلات المتراكمة في البطن مما يخفف نسبة الإصابة بالإمساك ويُعزز صحة الجسم.

تقليل نسبة سموم الجسم

فإن تناول الماء على الريق بكميات وفيرة يُساهم في زيادة نسبة التعرق مما يُساهم في تخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه.

تقليل التوتّر والقلق

يُنصح بتناول كوب في الصباح لأنه يساعد في تخفيف الشعور بالتوتر الحاد والقلق الذي يشعر به الكثير من الأشخاص نتيجة لتعرضه لضغط نفسي أو تفكير عميق.

تعزيز صحة الجلد

يُساهم الماء الساخن في الحفاظ على رطوبة ونعومة الجسم، فهو يُخلص الجسم من السموم المتراكم به كما يُقلل من الشيخوخة المبكرة التي تصيب بعض الأشخاص، كما يمنع من ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء أو أي بقع داكنة في الجسم، كما يُعزز من صحة الجلد ونضارته.