يعتبر الخيار من أفضل أنواع الخضروات التي تساهك بدرجة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد بالجسم بطريقة سريعة، حيث أن نجد الكثير من الأشخاص يستخدمون رجيم الخيار لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وعند تناوله على الريق بالصباح يمنح الصحة للمعدة، كما أنه من أفضل أنواع الخضروات التي تحافظ بشكل كبير على صحة القولون وعلى عملية هضم الطعام، ويمنع جفاف الجسم، كما أنه لها الفعالية الكبيرة في حماية جسم الإنسان من الأمراض والأوبئة، ونحن اليوم سوف نتعرف على كيفية الاستفادة من الخيار في انقاص الوزن بأمان.

التخلص من الكرش والارداف

الكثير من الخبراء أكدوا أن تناول الخيار يساعد في انقاص الوزن وحرق دهون البطن، من خلال تناول ثلاث حبات منه على الريق أو القيام بتحضير هذا المشروب:

المكونات:

• 3 حبات من الخيار.
• لتر من الماء.
• 3 ملاعق من عصير الليمون.
• ملعقة من الزنجبيل المطحون.

طريقة التحضير:

• نحضر خلاط كهربائي من ثم نقوم بوضع كمية من الماء ومن ثم نقوم بتقطيع الخيار ويوضع للماء ونبدأ بفرم المكونات ومن ثم نقوم بإضافة الليمون مع الزنجبيل فوق المزيج، ومن ثم قومي بخلط المكونات بشكل جيد.
• من ثم نقوم بتصفية المزيج بشكل جيد من ثم نقوم بتناول كوبين من المزيج على الريق كل صباح، مع الحرص على تناول كوبين من المزيج مرة أخرى على مدار اليوم.