الشوفان من الوجبات الغذائية المفضلة عند الجميع، فحبوب الشوفان تصنف كأفضل الوجبات الصحية، فهي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن التي يحتاج لها الجسم، فهو وجبة إفطار مفيدة وغنية بالكثير من المعادن، التي تساعد علي الوقاية من كثير من الأمراض، مثل مرض السمنة، والقلب، وعلاج البشرة وجعلها مشرقة.

هناك العديد من الفوائد للشوفان لعلاج البشرة

لأن الشوفان يساعد علي تحسين البشرة ومعالجة حبوب الشباب، لأنه بمثابة منظف طبيعي للبشرة.

فوائد الشوفان لمعالجة حبوب الشباب

يعمل الشوفان علي معالجة حب الشباب عن طريق امتصاص الزيوت الضارة من البشرة، وألان ستعلم طريقة معالجة حبوب الشباب باستخدام الشوفان:

مكونات الشوفان لمعالجة حب الشباب :

1. ثلث كوب من الماء.
2. نصف كوب شوفان.

كيفية التحضير :

• يتم وضع الشوفان في ماء مغلي، ومن ثم يترك حتي يبرد علي شكل عجينة.
• يتم وضع هذه العجينة علي حبوب الشباب.
• يتم ترك العجينة لمدة عشرون دقيقة علي البشرة.
• ثم يتم غسل الوجه بالماء.

فوائد الشوفان لترطيب البشرة

الشوفان مفيد جدا لترطيب البشرة، لأنه يحتوي علي العديد من العناصر التي بدورها توفر للبشرة أفضل رطوبة.

فوائد الشوفان لتقشر البشرة

يساعد الشوفان في إزالة الجلد الميت من البشرة، مما يساعد في تقشر البشرة.

مكونات الشوفان لتقشير البشرة:

1. دقيق الشوفان .
2. سكر.
3. زيت جوز الهند .
4. ماء فاتر.

كيفية التحضير :

• يتم خلط جميع المكونات.
• يتم وضع الخليط علي جميع مناطق البشرة.
• يتم ترك العجينة لمدة عشرون دقيقة علي البشرة.
• يتم التكرار مرتين في الأسبوع.

فوائد الشوفان لتقشر البشرة الحساسة

يعمل الشوفان علي تقشير البشرة بلطف ليصبح لديكي يدين ناعمة مثل الأطفال، لذلك يصنف الشوفان من أفضل العناصر للبشرة الحساسة.

مكونات الشوفان لتقشير البشرة الحساسة:

1. دقيق شوفان .
2. عسل نحل طبيعي.
3. زيت الزيتون.

كيفية التحضير :

• يتم خلط جميع المكونات.
• يتم وضع الخليط علي اليدين.
• يتم فرك اليدين جيدا بالخليط.

فوائد الشوفان لمعالجة الرؤوس السوداء

الشوفان مفيد لمعالجة الرؤوس السوداء وإليكم الطريقة.

مكونات الشوفان لمعالجة الرؤوس السوداء:

1-نصف كوب صغير من دقيق الشوفان.
2-نصف كوب زبادي.
3-عصير ليمون.

كيفية التحضير :

• يتم خلط جميع المكونات للحصول على عجينة.
• يتم وضع العجينة علي البشرة لمدة عشرة دقائق.
• يتم غسل البشرة بالماء.

للشوفان فوائد عديدة منها:

1. حماية الجلد
2. علاج الكثير من مشاكل الشعر
3. علاج الإمساك
4. المساعدة في فقدان الوزن
5. تقليل نسبة الكولسترول في الدم
6. تقليل نسبة السكر في الدم

ماسك الشوفان والموز لتقشير البشرة

يقوم ماسك الشوفان والموز بتنظيف البشرة وشد الجلد والتخلص من تجاعيد الوجه والجفاف والبقع الداكنة، لهذا يعد هذا الماسك من أفضل الأنواع للعناية بالبشرة.

المكونات

• عدد 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان
• حبة موز
• كوب صغير من الحليب
• عدد 2 ملاعق كبيرة من العسل

طريقة التحضير والاستخدام

1. يتم مزج الشوفان والحليب ووضعهم في الميكرويف لمدة لا تقل عن دقيقة.
2. ثم يتم وضهعم في وعاء نظيف مع هرس الموز معهم ويتم خلطهم جيدا.
3. يوضع الخليط على الوجه مع التدليك بحركاتك دائرية ثم يترد لمدة 30 دقيقة.
4. يغسل الوجه بالماء الدافئ ويكرر الماسك مرتين في الأسبوع.

وصفة الشوفان والسكر البني للبشرة

تساعد هذه الوصفة الفعالة في إزالة بقايا الجلد الميت من البشرة، وتعمل أيضا على التخلص من البقع الداكنة الموجودة على الجلد.

المكونات

• نصف كوب صغير من شوفان مطحون
• ملعقة متوسطة من السكر البنى
• ملعقة صغيرة عسل
•  ملعقة صغير من زيت الجوجوبا وزيت اللافندر

طريقة التحضير

1. في وعاء عميق قومي بمزح المكونات السابق ذكرها.
2. قومي بوضع الوصفة على البشرة ودلكيها جيدا على شكل حركات دائرية لمدة دقيقتين.
3. اتركي الوصفة لمدة 15 دقيقة على الأقل، ومن ثم اغسلي  البشرة بالماء الدافئ جيدا وستلاحظين الفرق.