التخطي إلى المحتوى

يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية التي تمتاز بمذاقها الحار، فكثيراً ما يستخدم في تحضير الطعام والسلاطات حتي يزيد من قيمتها الغذائية، حيث يمتاز الجرجير بوجود عناصر وفيتامينات مفيدة وهامة للشعر والبشرة وصحة الجسم.

فوائد هامة للجرجير علي صحة الجسم والبشرة

يساعد الجرجير علي الوقاية من الأمراض نظراً لاحتوائه علي حديد وكالسيوم، فهو له تأثير واضح علي صحة الجسم والبشرة.

فوائد الجرجير للبشرة

يقوم بإمداد البشرة بالترطيب اللازم لحمايتها من الجفاف، ويساعد علي منع ظهور البثور وحب الشباب.

يعمل علي تفتيح البشرة ويحارب علامات التقدم في السن، ويحميها من ظهور التجاعيد.

يحافظ علي البشرة نضرة، كما يمنحها المظهر الصحي المطلوب.

فوائد الجرجير لصحة الجسم

يعمل الجرجير علي حماية الجسم من سرطان الثدي، حيث أثبتت الدراسات أن المرأة التي تتناول الجرجير تعتبر ممن هم أقل عرضة للإصابة بالأورام.

الجرجير يحسن من صحة القلب ويحد من إنتاج هرمون الغدة الدرقية، كما يقوي جهاز المناعة ويجعله أقل عرضة للأمراض.

يحافظ علي قوة البصر ويقي العظام من الإصابة بالهشاشة لاحتوائه علي الكالسيوم والحديد والمغنيزيوم التي يحتاج إليها الجسم.

يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال، وكذلك أمراض الجهاز الهضمي ويحسن من عملية الهضم.

يحمي الأسنان من الالتهابات، كما يعتبر الجرجير مقوي جنسي للرجال.

فوائد الجرجير للشعر

الجرجير يساعد الشعر علي زيادة نموه ويعمل علي ترطيبه، كما يغذي فروة الرأس ويحمي الشعر من التساقط والتقصف ويعمل علي حماية الشعر من التلف ويعزز نمو بصيلات الشعر.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.