التخطي إلى المحتوى

مشروب استخدمته قبل النوم للتخلص من دهون البطن والترهلات نتيجة صادمة مشروبات فعالة في خشارة الوزن تتناول قبل النوم، حيث أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن الجسم يحرق الكثير من الدهون أثناء النوم، ونحن نعلم أن السمنة المفرطة أصبح يعاني منها فئة كبيرة من الأشخاص، لذا نجأ لتناول مشروب قبل النوم لزيادة حرق الدهون طبيعياً وبشكل أمن، دون الحاجة لتناول الأدوية والعقاقير الطبية، التي تحمل الكثير من الآثار الجانبية وتصيبنا بأمراض عديدة.

مشروبات قبل النوم للقضاء على دهون البطن

 

الشاي الأخضر

أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يوجد به الكافيين وأيضاً الكاتيشين وهما المادتان الفعالين في زيادة معدل الأيض وزيادة حرق الدهون بشكل يومي، عند الحرص على تناوله قبل النوم، حيث أنه يساعد على الاسترخاء والنوم أيضاً.

الزنجبيل والليمون

يحمل الزنجبيل الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تفتيت وإذابة الدهون والسرعة الكبيرة في التخلص من دهون الجسم من خلال الإخراج، كما أن الليمون يوجد به مضادات أكسدة طبيعية تعمل على التخلص من السموم الموجودة بالجسم، وللاستفادة به يمكنك أخذ ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل والقليل من عصير الليمون، وكوب واحد من الماء المغلي وملعقة أخرى من الكمون المطحون، ونقون بوضع الزنجبيل في الماء المغلي ويضاف له عصير الليمون، وبعد ذلك كمية من الكمون، ويقلب الخليط بطريقة جيدة، ومن الممكن تحلية المشروب بملعقة من العسل، ولكن يفضل تناوله دون أي اضافات من أجل التخلص من الدهون بفعالية كبيرة يتم تناوله قبل النوم للحصول على نتائج أفضل.

 

خل التفاح والماء

مشروب خل التفاح والماء من اكثر المشروبات الفعالة لتخسيس الجسم والكرش، ويحتوي أيضا علي حمض الفوليك التي يعمل علي تقليل الدهون المتراكمة بالجسم، كل ما عليكي قومي بتحضير كوب من الماء الدافيء مع معلقة صغيره من العسل الأبيض، ومعلقة من الليمون ومعلقه كبيره من خل التفاح، يتم مزج جميع المكونات معا ويشرب كل يوم على الصباح وفي المساء مع تقليل في الأكل  والابتعاد عن السكريات والحويات وسوف تلاحظين نتيجة ممتازة من أول أسبوع .

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.