طرق الاقلاع عن التدخين، كثير من الرجال تكون لديها رغبة شديدة في أن يُقلعون عن التدخين، ولكن الإقلاع عن التدخين من الأمور الصعبة التي تكون معاناة كبيرة بالنسبة لهم، ولهذا يقومون بالبحث عن طرق تساعدهم في الإقلاع عن التدخين بسهولة، و سنوضح في هذا المقال طرق سهلة وطبيعية تساعدك في الإقلاع عن التدخين

طريقة الاقلاع عن التدخين بواسطة البطيخ

يعد البطيخ من المكونات التي تساعد في الإقلاع عن التدخين والتخلص من نهائياً، وذلك من خلال إحضار بطيخة حجمها متوسط وشقها نصفين، وإخراج البطيخ الأحمر منها أحد النصفين بشكل جيد حتي تصل للون الأبيض؛ ثم يتم وضع نصف كيلو من العسل الأبيض نصف البطيخة الفارغة ووضعها بالفرن وجعل الفرن درجة حرارته مائة وخمسون وتركها لمدة تلت ساعة. وبعدها يُغلق الفرن وتخرج  نصف البطيخة من الفرن وتترك حتى تبرد، ويتم أخذ من هذا العسل المجهز بالبطيخه كل يوم ملعقة حجم كبير قبل الإفطار، وتُلاحظ النتيجة بعد فترة قصيرة.

طريقة الاقلاع عن التدخين بواسطة الجرجير

الجرجير من أحد الوسائل الطبيعية والسهلة في الإقلاع عن التدخين بسرعة، حيث أن الجرجير له دور فعال جداً في أن يقضي على المادة المعرفة بالنيكوتين الذي يكون بالجسم بكميات كبيرة ومتراكمة؛ وذلك من خلال إعداد عصير الجرجير يومياً بمقدار كوب، ويشرب صباحاً عند الإستيقاظ من النوم، والتكرار يومياً لحين ينتهي الإقلاع عن التدخين نهائياً، وسوف يكون الجرجير له دور في الأقلاع بشكل كبير بعد تكرار الطريقة وقت قصير.